ELÄMÄSI TÄRKEIN KEVÄT -RETRIITTI 21.-23.4.23

 

SEITSEMISEN KANSALLISPUISTOSSA

 
Luontoyhteyden vahvistamisen retriitti

Elämäsi Tärkein Kevät -retriitti Seitsemisen kansallispuistossa 21.-23.4.2023

 

Luonto on meissä. Tällä retriitillä syvennämme yhteyttä luontoon, Äiti Maahan. Ihminen on osa luontoa, vaikka monesti arjen tohinoissa sen unohdamme. Tällä retriitillä olet osa luontoa, saat pysähtyä luovan energiasi virtaan ja kokea sen kehossasi.

Retriitti järjestetään Seitsemisen kansallispuiston kupeessa, luonnon keskellä.

Viikonloppu on sisäinen matka, jossa vahvistamme luontoyhteyttä ja tutkimme sitä kautta omaa voimaamme. Luonnon voiman ja syklisyyden löytäminen osana itseä tekee retriitistä arvokkaan ja ikimuistoisen kokemuksen.

Ohjelmassa on joogaa (kundaliini- ja SJL), ohjattuja meditaatioita, äänimalja- ja rumpumatkoja, luovia harjoituksia, aistikävelyjä, saunomista ja uintia sekä laadukasta luomupainotteista kasvisruokaa.

 
 
ALUSTAVA AIKATAULU
 
Perjantai:
16 Saapuminen
16.30 Alkupiiri
18 Päivällinen
19-21 Saunominen
21-22 Meditaatio/rentoutusohjaus
 
Lauantai:
8-9 Aamuharjoitus (säävarauksella ulkona)
9-10 Aamiainen
10-13 Harjoituksia: Yhteys luontoon
13-15 Lounas ja tauko
15-17 Harjoituksia: Luovuus ja rentoutuminen
17-18 Harjoituksia: Keho osa luontoa
18 Päivällinen
19-20 Harjoituksia: Yhteyden vahvistaminen
20- Saunominen
 
Sunnuntai:
8-9.30 Kundaliinijooga ja meditaatio
9.30-10.30 Aamiainen
10.30-13 Harjoituksia: Yhteyden vahvistaminen
13-14.30 Harjoituksia: Yhteys luontoon
14.30 Lounas
15.30 Retriitti päättyy
 
 
HINTA
Hinta: 395€, early bird 360€ 28.2.23 saakka (sis. Ohjelman, majoituksen, ruuat, tarvikkeet)
 
 
ILMOITTAUTUMINEN
Sitova ilmoittautuminen: [email protected]
 

RETRIITTI SOVELTUU SINULLE, JOKA:

  • Haluat vahvistaa yhteyttä luontoon
  • Haluat uudistua, voimaantua ja vahvistaa sisäistä ohjaustasi
  • Olet kiinnostunut syventämään itsetuntemustasi
  • Koet yhteyden luontoon tärkeänä sisäiselle matkallesi
  • Haluat tukea luovuuden vahvistumista/heräämistä
  • Olet kiinnostunut joogasta ja meditaatiosta (kundaliini- ja SJL-jooga)
  • Nautit kauniista ja maagisesta ympäristöstä
  • Nautit luomupainotteisesta laadukkaasta ja lähellä tuotetusta kasvisruuasta
  • Kaipaat tilaa ja hiljaisuutta sisimpääsi

Kuuntele sisimpääsi. Jos kuulet kutsun, ilmoittaudu mukaan spostilla [email protected].

Palautteita aiemmilta retriiteiltä

"Kiitos! Huikea viikonloppu. Aika oli itselleni juuri sopiva. Ohjelma oli antoisa, haastava, ja sopivalla temmolla eteenpäin menevä ja monipuolinen, sai kokeilla uusia juttuja ja omia rajoja."

 

"Anne ja Mia: Olette kyllä huippu duo, teistä näkee ja aistii että kemiat natsaa, mikä on tärkeää osallistujalle.

Itselleni kauheinta on esiintymiset eikä niihin vain osaa heittäytyä. Kiitos <3"

 

"Kiitos mahtavasta kurssista.

Harjoitukset, ruoka, järjestelyt, kaikki toimi ja oli paikallaan. En muuttaisi mitään.

Menestystä!"

 

"Sopivan vaihteleva sisältö -> hyvässä balanssissa harjoitteet.

Mukavat, helpostilähestyttävät ohjaajat.

Sai tulla kuulluksi isossa ryhmässä. Toisaalta pienempi ryhmä olisi parempi, ehkä 8 maximi, kyllä kymmenenkin ok. Kyseessä kuitenkin työskentely itsensä kanssa."

 

"Hyvä ja monipuolinen ohjelma. Hyvät ohjeet tuli kaikkiin tehtäviin, oli helppo lähteä mukaan.

Turvallinen olo <3

Hiljaisuus oli toimiva ratkaisu, tämäntyyppisiä juttuja lisää."

 

"Kiitos ihanasta kurssista, kevyistä hetkistä, raskaista hetkistä. Kaikki tuli tarpeeseen <3 Nähdään :)"

 

"Turvallista kannattelua, rohkeutta ohjaajilla. Saitte tuntemaan olon riittäväksi & kauniiksi monilla tavoin.

Ajoittain liikaa ohjeistusta (minulle). Gongi tuli minulle liian kovaa ja nosti keholliset rajat tietoiseksi. Minulle olisi riittänyt vähempikin :) Joskus hyvääkin on “liikaa”."

 

"Upeita naisia olette <3 <3 Monipuolinen piristävä kurssi kuitenkin.

Kiitos, oli tosi hienoa. Yllättävää kuinka raskas jooga voi olla mutta ymmärsin, että se opetti mieltäni: pystyn enempään kuin luulen, saan voimia kun heittäydyn hengityksen, mantran, rentouden tilaan. Annan mennä rennosti, rinta rottingilla :)"

 

"Retriitti, hiljaisuus - monta kertaa olisi ollut joku huomautus, sutjaus väliin, mutta ei ollutkaan tarvetta sanoa sitä. Kevyempi vaatetus paiskimiseen olisi helpottanut oloa."

 

"Ja matka jatkuu <3

Huikee viikonloppu. Pääsin irti, mistä halusin tai pitikin. Lauantain eheytti sunnuntai, koska olitte ohjelman rakentaneet ammattitaitoisesti. Oli luottamusta herättävää, kun välillä kysyitte, miten menee."

Ohjaajat Mia Ulvila ja Anne Kevätjoki

Mia ja Anne ovat ohjanneet jo useita henkisen hyvinvoinnin kursseja, retriittejä ja työpajoja yhdessä. Heidän hersyävän hauska yhteistyönsä tukee rohkeasti menemään kohti omaa sisäistä maailmaa iloa, huumoria ja keveyttä unohtamatta!

Anne on koulutukseltaan yhteiskuntatieteiden maisteri pääaineenaan sosiaalityö, sivuaineina mm. psykologia, kasvatustiede ja erityispedagogiikka. Hän on työskennellyt psykiatriassa ja kunnassa aikuissosiaalityöntekijänä työskentelytapanaan aito läsnäolo ja kohtaaminen sekä tiimityö. Matka kohti itseä alkoi äitiysloman myötä v. 2008, jonka aikana intuitiivinen kirjoittaminen ja maalaaminen tulivat hänen sisäisen tutkimusmatkansa välineiksi tuoden pian iloa myös muille runokirjan ja yksilöllisten Valorunojen ja maalausten muodossa. Freelancer taiteilijana hän on toiminut vuodesta 2015, tällä hetkellä Anne toimii itsenäisenä yrittäjänä luovuuden ja hyvinvoinnin alalla. Lue lisää Annesta www.kevatjokiart.fi.

Mia on koulutukseltaan kasvatustieteen maisteri, opettaja ja jooganopettaja (SJL-jooga ja kundaliinijooga). Lisäksi hän on opiskellut psykologiaa, erityispedagogiikkaa ja steinerpedagogiikkaa sekä hypnovalmennusta, tunnelukkoterapiaa ja NLP:tä. Mia on opettanut joogaa terapeuttisesta näkökulmasta yli 10 vuotta ja on seinäjokisen hyvinvointikeskus Sanmayan omistaja. Ihmisyys ja ihmisenä kasvaminen ovat innoittaneet Mian sisäiselle polulle, jonka ytimessä on ollut itsensä tunteminen juuri sellaisena ainutlaatuisena yksilönä kuin kukin meistä on. Tällä hetkellä Mia toimii henkisen hyvinvoinnin parissa yrittäjänä ja jooganopettajana. Lisää Miasta voit lukea: www.sanmaya.fi/miaulvila