ELÄMÄSI TÄRKEIN KEVÄT - RETRIITTI

Vanha Pappila Hetkessä Ähtärin sydämessä 16.-18.4.2021

Jälleen tulossa huikea ja voimallinen Mian&Annen yhteinen kevätretriitti Hetkessä!

Lähde mukaan uudistumaan, virkistymään ja luomaan tilaa kasvulle. 💚

 

Elämäsi Tärkein Kevät -retriitti on viikonlopun mittainen itsetuntemusmatka, jossa avaudut kohti uutta kasvukautta. Luot tilaa kehoon ja mieleen joogan ja taiteen keinoin.

 

Retriitin harjoitusten avulla saat tunnetukokset ja kehon auki ja energian virtaamaan vapaasti. Tällöin luot hedelmällisen ja ravitsevan pohjan uudelle kasvukaudelle. Virkistyt ja uudistut.

Osallistuminen ei vaadi sinulta mitään ennakkotaitoja tai -tietoja. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta kehotyöskentelystä, joogasta tai maalaamisesta. Voit antautua virtaan ja luottaa itseesi, kehosi luonnolliseen liikkeeseen, joka liikuttaa sinua ja uutta luovaa kättäsi - vaikka silmät kiinni.

 

MILLOIN?

Aloitamme perjantaina 16.4. klo 17 ja päätämme sunnuntaina 18.4. klo 14. Kurssille otetaan korkeintaan 10 henkilöä.

 

HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN:

Hinta: 500€
Early bird: 425€ kun varaat paikan 15.2.2021 mennessä.


Varausmaksu 50€ maksetaan ilmoittautumisen jälkeen. Loppuosa mahdollista maksaa 1-2 erässä. Hinta sis. ALV.

HUOM! Valitsevan tilanteen vuoksi retriitin loppuosa laskutetaan vasta huhtikuussa!

Ilmoittautuminen on sitova. Lue peruutusehdot alta, hyväksyt ehdot maksamalla varausmaksun.

Hinta sisältää majoituksen kahden hengen huoneessa, saunan, ruuat ja maalaustarvikkeet. Mahdollisuus yhden hengen huoneeseen lisähintaan 100€.

 

MITÄ TEHDÄÄN?

Kurssi sisältää useita ohjattuja jooga-, meditaatio-, hengitys- ja maalaussettejä sekä aikaa vain olemiselle luonnossa, itsensä kanssa. Aikaa levolle, kirjoittamiselle ja kuuntelemiselle. Aikaa sille ihmiselle, joka sinun huomioita eniten kaipaa.

 

Elämäsi Tärkein Kevät -retriitin ohjelma on syntynyt!! <3 Tervetuloa retriitille! Vanhassa Pappilassa annat itsellesi luksusaikaa, hyvää ruokaa, aikaa, lepoa ja uudistumista! Tämän retriitin teemana ovat kasvu, virkistyminen, herääminen, ilo, maadoittuminen ja ravitseminen.
 
Varaa paikkasi 15.2.21 mennessä ja säästät 75€!!
 
Retriitin ohjelma (suuntaa antava)
PERJANTAI
17 Tervetuloa kurssille! Tarjolla kasvispiirakkaa ja kahvit/teet
17.30 Alkupiiri
18.30 Avaava lempeä jooga ja Gong-rentoutus
20-21 Syvähengitysharjoitus
 
LAUANTAI
8.30 Kundaliinijooga ja meditaatio
10.30 Aamiainen
11.30-13.30 Intuitiivinen maalaaminen (isot canvaspohjat)
13.30-14.30 Oman sisimmän tutkimista harjoituksilla
15 Lounas
17-19 Kehollinen harjoitus ja äänimaljarentoutus
19.15 Illallinen
Sauna ja vapaa-aikaa
 
SUNNUNTAI
8.30 Aamujooga ja meditaatio
10 Aamiainen
11-13 Intuitiivinen maalaaminen
13-14 Loppupiiri
14 Lähtökahvit
 

 

Ota aikaa itsellesi ja ole tänä keväänä oman elämäsi tärkein ihminen! ♥


Kuuntele sisimpääsi. Jos kuulet kutsun, ilmoittaudu mukaan!

 

PERUUTUSEHDOT:

1. Ilmoittautuminen on sitova. Varausmaksua ei palauteta, mikäli osallistuja peruu kurssin tai estyy osallistumasta kurssille.

2. Mikäli asiakas peruu osallistumisen  2.4.21 tai sen jälkeen, osallistumismaksu veloitetaan kokonaisuudessaan.

3. Mikäli peruminen tapahtuu  16.3.-1.4.21, kurssimaksusta peritään 50%. 

4. Mikäli osallistuja joutuu perua kurssin koronaan sairastumisen vuoksi, kurssimaksu palautetaan varausmaksua lukuun ottamatta täysimääräisenä. Tämä edellyttää lääkärintodistusta tai muuta luotettavaa selvitystä koronaan sairastumisesta. Mikäli osallistuja on määrätty karanteeniin, myös tästä on esitettävä luotettava terveydenhuoltoalan selvitys, jolloin maksu palautetaan asiakkaalle.

5. Mikäli kurssi peruuntuu viranomaismääräyksestä johtuen koronan vuoksi tai kurssin järjestäjien toimesta, maksu palautetaan täysimääräisenä asiakkaalle mukaan lukien varausmaksun.

6. Järjestäjä pidättää oikeuden kurssia ja sen järjestämistä liittyviin muutoksiin.

 

LISÄTIEDOT:
Anne: 050 5916291
Mia: 045 2763996 tai [email protected]

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ!

KENELLE?

Osallistuminen ei vaadi sinulta mitään ennakkotaitoja tai -tietoja. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta joogaamisesta tai maalaamisesta. Voit antautua virtaan ja luottaa itseesi, kehosi luonnolliseen liikkeeseen, joka liikuttaa sinua ja uutta luovaa kättäsi vaikka silmät kiinni.

On siunaus lähteä retkelle puhtaalla, tyhjällä korilla. Sinne on mahdollista kerätä kauneimmat ja tärkeimmät luonnon antimet - uudet ja tuoreet eväät. Älä siis anna uskomustesi estää sinua osallistumasta (kuten ”en ole ollenkaan taiteellinen” tai “olen liian kankea”).

Kuuntele sen sijaan sisimpääsi. Jos kuulet kutsun, ilmoittaudu heti mukaan!!

Ohjaajat Mia Ulvila ja Anne Kevätjoki

Mia ja Anne ovat ohjanneet jo useita kursseja ja retriittejä yhdessä. Heidän hersyävän hauska yhteistyönsä tukee rohkeasti menemään kohti omia syövereitään iloa, huumoria ja keveyttä unohtamatta!

 

Mia on koulutukseltaan kasvatustieteen maisteri, opettaja ja jooganopettaja(SJL ja kundaliini). Opinnoissaan hän on perehtynyt mm. psykologiaan, erityispedagogiikkaan ja steinerpedagogiikkaan. Hän on opettanut joogaa terapeuttisesta näkökulmasta 10 vuotta ja on seinäjokisen Joogakoulu Sanmayan omistaja. Ihmisyys ja kasvaminen ovat innoittaneet Mian sisäiselle polulle, jonka ytimessä on ollut itsensä tunteminen juuri sellaisena ainutlaatuisena yksilönä kuin kukin meistä on. Tällä hetkellä Mia toimii henkisen hyvinvoinnin parissa yrittäjänä, jooganopettajana ja sivutoimisena opettajana steinerkoulussa. Lisää Miasta voit lukea: www.miaulvila.com.

 

Anne on koulutukseltaan yhteiskuntatieteiden maisteri pääaineenaan sosiaalityö, sivuaineina mm. psykologia, kasvatustiede ja erityispedagogiikka. Hän on työskennellyt psykiatriassa ja kunnassa aikuissosiaalityöntekijänä työskentelytapanaan aito läsnäolo ja kohtaaminen sekä tiimityö. Matka kohti itseä alkoi äitiysloman myötä v. 2008, jonka aikana intuitiivinen kirjoittaminen ja maalaaminen tulivat hänen sisäisen tutkimusmatkansa välineiksi tuoden pian iloa myös muille runokirjan ja yksilöllisten Valorunojen ja maalausten muodossa. Freelancer taiteilijana hän on toiminut vuodesta 2015, tällä hetkellä Anne toimii itsenäisenä yrittäjänä luovuuden ja hyvinvoinnin alalla. Lue lisää Annesta www.kevatjokiart.fi.

 

 

Ilmoittaudu mukaan!

Palautteita aiemmilta retriiteiltä

"Kiitos! Huikea viikonloppu. Aika oli itselleni juuri sopiva. Ohjelma oli antoisa, haastava, ja sopivalla temmolla eteenpäin menevä ja monipuolinen, sai kokeilla uusia juttuja ja omia rajoja."

 

"Anne ja Mia: Olette kyllä huippu duo, teistä näkee ja aistii että kemiat natsaa, mikä on tärkeää osallistujalle.

Itselleni kauheinta on esiintymiset eikä niihin vain osaa heittäytyä. Kiitos <3"

 

"Kiitos mahtavasta kurssista.

Harjoitukset, ruoka, järjestelyt, kaikki toimi ja oli paikallaan. En muuttaisi mitään.

Menestystä!"

 

"Sopivan vaihteleva sisältö -> hyvässä balanssissa harjoitteet.

Mukavat, helpostilähestyttävät ohjaajat.

Sai tulla kuulluksi isossa ryhmässä. Toisaalta pienempi ryhmä olisi parempi, ehkä 8 maximi, kyllä kymmenenkin ok. Kyseessä kuitenkin työskentely itsensä kanssa."

 

"Hyvä ja monipuolinen ohjelma. Hyvät ohjeet tuli kaikkiin tehtäviin, oli helppo lähteä mukaan.

Turvallinen olo <3

Hiljaisuus oli toimiva ratkaisu, tämäntyyppisiä juttuja lisää."

 

"Kiitos ihanasta kurssista, kevyistä hetkistä, raskaista hetkistä. Kaikki tuli tarpeeseen <3 Nähdään :)"

 

"Turvallista kannattelua, rohkeutta ohjaajilla. Saitte tuntemaan olon riittäväksi & kauniiksi monilla tavoin.

Ajoittain liikaa ohjeistusta (minulle). Gongi tuli minulle liian kovaa ja nosti keholliset rajat tietoiseksi. Minulle olisi riittänyt vähempikin :) Joskus hyvääkin on “liikaa”."

 

"Upeita naisia olette <3 <3 Monipuolinen piristävä kurssi kuitenkin.

Kiitos, oli tosi hienoa. Yllättävää kuinka raskas jooga voi olla mutta ymmärsin, että se opetti mieltäni: pystyn enempään kuin luulen, saan voimia kun heittäydyn hengityksen, mantran, rentouden tilaan. Annan mennä rennosti, rinta rottingilla :)"

 

"Retriitti, hiljaisuus - monta kertaa olisi ollut joku huomautus, sutjaus väliin, mutta ei ollutkaan tarvetta sanoa sitä. Kevyempi vaatetus paiskimiseen olisi helpottanut oloa."

 

"Ja matka jatkuu <3

Huikee viikonloppu. Pääsin irti, mistä halusin tai pitikin. Lauantain eheytti sunnuntai, koska olitte ohjelman rakentaneet ammattitaitoisesti. Oli luottamusta herättävää, kun välillä kysyitte, miten menee."