ELÄMÄSI TÄRKEIN -

VERKKOKURSSI

 

KYMMENEN TEEMAN ITSETUNTEMUSKURSSI, JOKA TUO ELÄMÄÄSI ILOA, ROHKEUTTA JA VAPAUTTA!

 

Matka lähemmäs elämäsi tärkeintä henkilöä - sinua itseäsi. Myötätunnolla, arvostuksella ja lempeydellä

 

HALUATKO LÖYTÄÄ TIEN VAPAAMPAAN JA AIDOMPAAN ELÄMÄÄN? 🧡

Lähde elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle omaan itseesi! Se antaa sinulle rohkeutta olla sitä, mitä olet ja iloa itsesi näköisestä elämästä. Tämä matka tuo vapautta koko olemukseesi ja uskallusta toimia omien arvojesi mukaisesti.

 

LÖYDÄT ELÄMÄÄSI ROHKEUTTA, NAURUA, SISÄISTÄ VAPAUTTA JA AITOUTTA! 🧡

ELÄMÄSI TÄRKEIN -VERKKOKURSSI KAMPANJA-ALESSA 95€

LÖYDÄ UUTTA VIRTAA JA ILOA KEVÄÄSEEN! 🧡

 

 

💛 Kymmenen teeman itsetuntemuskurssi:
  1. elämäntarina
  2. inspiraatio, ilo, unelmat
  3. esteet
  4. riittämättömyys ja vaativuus
  5. myötunto ja armo
  6. rakkaus
  7. rajat
  8. rohkeus
  9. luottamus ja antautuminen
  10. visio ja tavoitteet

 

💛 Kerran viikossa avautuva teema ja viikoittain vaihtuvat harjoitukset

 

💛  Lempeää ja helppoa SJL-joogaa, hengitysharjoituksia sekä kundaliinijoogaa ja meditaatioita

 

💛  Mielikuva- ja suggestiohypnoosiharjoituksia sekä äänimaljameditaatioita

 

💛  Luovia tehtäviä, kuten vapauttavaa maalaamista ja intuitiivista kirjoittamista

 

💛 Kurssi on käytössäsi kaksi vuotta ostopäivästä

 

💛 14 vuorokauden tyytyväisyystakuu ja rahat takaisin -palautusoikeus

 

💛 Maksutapoina korttimaksu, tilisiirto tai kulttuurisetelit! Lue ohjeet tarkemmin klikkaamalla alta!

 

JÄIKÖ JOKIN MIETITYTTÄMÄÄN? Ota yhteyttä ja vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi: [email protected] 

Lähde mukaan Elämäsi Tärkein -verkkokurssille tästä

KURSSI, JOKA YHDISTÄÄ KEHON, MIELEN JA TUNTEET

  1. Lempeää joogaa, kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia, tanssia ja ravistelua
  2. Intuitiivinen kirjoittaminen, rentoutuminen, NLP-harjoitukset, unelmakartta ja mielikuvaharjoitukset
  3. Tunnepurkumaalaaminen,inquiry-harjoitukset ja meditaatio

LISÄÄ ILOA JA AITOUTTA ELÄMÄÄN

Tunnista ja pura elämänenergian virtaamista estävät ajatusrakenteet ja tunnetukokset, jotta voit elää rohkeasti, aidosti ja ilolla omana itsenäsi! 

LUOVUUTTA JA SYVEMPÄÄ KEHOYHTEYTTÄ

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi on ohjelma, joka vie sinut askel askeleelta kohti vapaampaa itseilmaisua ja aidosti onnellista elämää. Kurssi rakentaa pohjan, sille että uskallat tehdä yhä enemmän itsesi näköisiä valintoja - muiden miellyttämisen sijaan.

Ohjaajasi kurssilla ovat Anne Kevätjoki ja Mia Ulvila

Mia ja Anne ovat ohjanneet jo useita henkisen hyvinvoinnin kursseja, retriittejä ja työpajoja yhdessä. Heilä on takanaan toistakymmentä yhteistä Elämäsi Tärkein -retriittiä, työpajapäiviä ja kursseja. Heidän hersyävän hauska yhteistyönsä tukee rohkeasti menemään kohti omaa sisäistä maailmaa iloa, huumoria ja keveyttä unohtamatta! 

Anne on koulutukseltaan yhteiskuntatieteiden maisteri pääaineenaan sosiaalityö, sivuaineina mm. psykologia, kasvatustiede ja erityispedagogiikka. Hän on työskennellyt psykiatriassa ja kunnassa aikuissosiaalityöntekijänä työskentelytapanaan aito läsnäolo ja kohtaaminen sekä tiimityö. Matka kohti itseä alkoi äitiysloman myötä v. 2008, jonka aikana intuitiivinen kirjoittaminen ja maalaaminen tulivat hänen sisäisen tutkimusmatkansa välineiksi tuoden pian iloa myös muille runokirjan ja yksilöllisten Valorunojen ja maalausten muodossa. Freelancer taiteilijana hän on toiminut vuodesta 2015, tällä hetkellä Anne toimii itsenäisenä yrittäjänä luovuuden ja hyvinvoinnin alalla. Lue lisää Annesta www.kevatjokiart.fi.

Mia on koulutukseltaan kasvatustieteen maisteri, opettaja ja jooganopettaja (SJL-jooga ja kundaliinijooga). Lisäksi hän on opiskellut psykologiaa, erityispedagogiikkaa ja steinerpedagogiikkaa sekä hypnovalmennusta, tunnelukkoterapiaa ja NLP:tä. Mia on opettanut joogaa terapeuttisesta näkökulmasta yli 10 vuotta ja on seinäjokisen hyvinvointikeskus Sanmayan omistaja. Ihmisyys ja ihmisenä kasvaminen ovat innoittaneet Mian sisäiselle polulle, jonka ytimessä on ollut itsensä tunteminen juuri sellaisena ainutlaatuisena yksilönä kuin kukin meistä on. Tällä hetkellä Mia toimii henkisen hyvinvoinnin parissa yrittäjänä ja jooganopettajana. Lisää Miasta voit lukea: www.sanmaya.fi/miaulvila 

 

KOLME SYYTÄ MIKSI LAITTAA ITSENSÄ OMAN ELÄMÄN YKKÖSEKSI

1. TÄYTTYMYKSELLINEN ELÄMÄ 

Omien sisäisten esteiden ja uskomusten näkeminen sekä niihin liittyvien tunteiden kohtaaminen ovat avain aidosti vapaaseen ja täyttymykselliseen elämään. Saat rohkeutta valita sydämesi äänen johdatuksessa, sen sijaan että valintasi ohjautuvat ulkoapäin, normeista, uskomuksista tai muiden mielipiteistä. Täyttymyksellinen elämä on itsesi makuista ja näköistä.

2. AIDOMMAT IHMISSUHTEET

Kohtaamalla rehellisesti ja myötätuntoisesti itsesi, ihmissuhteistasikin tulee syvempiä ja aidompia, antoisampia. Uskallat olla suhteessa toisiin enemmän oma itsesi, paljastaa haavoittuvuutesi ja ilmaista tarpeesi. Uskallat vastaanottaa hyvää ja antaa sitä myös toisille.

3. SISÄINEN RAUHA

Kunnioitus ja arvostus itseäsi kohtaan heijastuu kunnioituksena myös maailmaa ja toisia kohtaan. Tämä mahdollistaa rehellisen, itsensä näköisen elämän rakentumisen ja sisäisen rauhan saavuttamisen. Sisäinen matka tuo elämään sopua itsen, toisten, omien elämäntapahtumien sekä keskeneräisyyden kanssa.

PALAUTTEITA KURSSILTA

"Kiitos, tämä oli nimensä mukaan vapauttavaa. Erilaisten tunteiden kokeminen kurssin aikana ei ollut helppoa, mutta olen kiitollinen, että sain niihin yhteyden." 
 
"KIITOS!
Jotain murtui - löytyi uutta uskallusta tilalle!  - avautumista, vapautumista, syvempää hyväksyntää itseä kohtaan." 
 
"Tämä on ihanaa ja tärkeää! Tälläistä rennon iloittelevaa, hulluttelevaa tanssia ja innostusta tarvitsen PALJON lisää elämääni!" 
 

“Kiitos teille <3 Tämä tuli juuri oikeaan hetkeen ja tarpeeseen, avasi ja laittoi liikkeelle juuri sopivasti. Minulle tämä oli tärkeä hetki elämässäni. Olen kulkenut pitkän matkan mukanani raskaita kokemuksia ja uskomuksia. Nyt olen astumassa uuteen. Kokemukseni on tosin ollut tärkeä, mutta olen niin helpottunut kun voin vihdoin matkata vapaampana ja loistaa enemmän omaa valoani.”

 

“Palaudun itsekseni, löydän itseni, muistan itseni.”

 

“Kiitos teille! Tuntui turvalliselle ja hyvälle olla. Olette upeita ja ihana kun ootte niin aitoja.”

 

“Ihana lepo ja kasvu samaan aikaan.”

 

“Kiitos kurssista. Kiitos tästä. Antoi eväitä tulevaan. Haluaisin kohdata teitä uudelleen, koska tästä on ollut apua. KIIITOS <3”

 

“Kiitos avaavasta, palauttavasta kokemuksesta joka herätti, melkein ravisteli minua. Huomaan nyt kun vertaan näitä kuluneita päiviä miten jumissa olin alkuun ja jäykkä. Nyt on helpompi hengittää ja tuntea oma olemukseni totuudenmukaisesti. Ihana maalata, kauniit äänimaljojen äänet. Parantavaa joogaa. Sisaruutta. Ihanat mielikuvamatkat.”

 

“Niiiin kiitos teille! Löysin palasen itseäni ja naurun.”

 

“Monipuolisia ja erilaisia tehtäviä. Hyvät ohjaajat! “

 

“Maalaaminen oli mukavaa ja harjoitukset hyviä. Olen saanut sitä mitä tulin hakemaankin.”

 

“Monipuolisia harjoituksia, jotka oli tehty riittävän helpoiksi. Sai heittäytyä tekemään, ei tarvinnut liikaa miettiä tekniikkaa. Hyvä kokonaisuus antoi paljon eväitä eteenpäin.”

 

“Toiveet ja odotukset kohtasivat hyvin sen suhteen millaista oli, olen tyytyväinen. Oli mukava kokeilla uudenlaisia asioita ja harjoituksia. Jooga oli miellyttävää, oli hyvin ohjattu.”

 

“Upea kurssi. Sain aikaa itselleni. Harjoitukset olivat tehokkaita ja vaikuttavia. Tämä tuli itselle niin tarpeeseen. Ylitin itseni ja koin ylpeyden tunteita. KIITOS.”



 

 MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ?

  • 10-viikon mittainen asteittain etenevä kurssi.
  • Viikoittain aukenevat harjoitukset kustakin teemasta.
  • Harjoituksia on kussakin viikossa 3-6 ja voit tehdä ne täysin omassa tahdissasi.
  • Jokainen viikko sisältää johdannon aiheeseen sekä vähintään yhden kehollisen harjoituksen ja yhden luovan harjoituksen. 
  • Kirjoitustehtäviä, videoita ja audioita.
  • Jokaista teemaa tarkastellaan tunteiden, mielen ja kehon kanavien kautta.
  • Kurssilla käydään läpi kymmenen ihmisen elämänosa-aluetta, joista muodostuu hyvinvoinnin kokemus
  • Saat välineitä henkiseen työkalupakkiisi, joiden avulla ylläpidät hyvinvointia ja aitoa yhteyttä itseesi
  • Vahvistat yhteyttä sisäiseen ääneesi ja sydämeesi 
  • Kurssi on käytössäsi kaksi vuotta ostopäivästä ja voit aina palata uudelleen harjoituksiin

 

KURSSIN TEEMAT

  1. ELÄMÄNTARINA
  2. INSPIRAATIO, ILO, UNELMAT
  3. ESTEET
  4. RIITTÄMÄTTÖMYYS JA VAATIVUUS
  5. MYÖTUNTO JA ARMO
  6. RAKKAUS
  7. RAJAT
  8. ROHKEUS
  9. LUOTTAMUS JA ANTAUTUMINEN
  10. VISIO JA TAVOITTEET

 

MITÄ KURSSILLE TARVITAAN?

  • muistiinpanovälineet (oma vihko tätä varten on suositeltava)
  • maalaus-/piirustusvälineet
  • joogaharjoituksia varten sopivan alustan.

MITEN OSTAN KURSSIN?

  1. Klikkaamalla ostonappia siirryt suojatun yhteyden verkkomaksusivulle, jossa voit suorittaa maksun pankki- tai luottokortilla.
  2. Saat kurssin heti käyttöösi korttimaksussa ja tilisiirto- tai liikuntaetuusmaksuissa vuorokauden sisällä.
  3. Saat maksun jälkeen Kajabi-tunnukset antamaasi sähköpostiosoiteeseen. Tarkista myös roskaposti ja "tarjoukset"-kansio jos tunnuksia ei tule heti.
  4. Halutessasi voit maksaa myös pankkisiirrolla, josta ohjeet löydät klikkaamalla allaolevaa painiketta. Maksuvälineenä käy myös Edenred, Smartum, ePassi ja Eazybreak -maksutavat (katso maksuohjeet klikkaamalla painiketta).
  5. Kirjautumissivu ja tunnukset tulevat sähköpostiisi korttimaksulla heti ja muissa maksutavoissa vuorokauden sisällä maksukuitin lähettämisestä meille: [email protected]
  6. Kurssi löytyy verkkokurssipohjalla Kajabi-sovelluksessa tai -sivustolla. Suosittelemme lataamaan Kajabi -appin jos teet kännykällä kurssia, tällöin sen tekeminen on kätevämpää. Appi löytyy appikaupasta hakusanalla Kajabi.
  7. Sinulla on lisäksi täysi 14 vuorokauden "rahat takaisin" -palautusoikeus. Mikäli et ole tyytyväinen kurssiin, palautamme kaikki rahasi!
  8. Mahdollisen etukoodin alennuksen saat kassalla!

 

MUKAAN PÄÄSET TÄSTÄ HINTAAN 95€
 

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi on itsesi tuntemiseen kehitetty luovuutta ja kehollisuutta yhdistävä kurssi, jonka avulla:

 

  • Luot yhteyden itseesi, omiin tarpeisiisi ja toiveisiin

  • Tutkit sisäisiä unelmiasi ja voimavarojasi

  • Tiedostat paremmin omat toimintamallisi ja ajatusrakenteesi

  • Luot yhteyden tunteisiin, jotka estävät sinua saavuttamasta unelmiasi ja toiveitasi

  • Saat selkeyttä omaan elämääsi ja asiat asettuvat uudenlaisiin mittasuhteisiin

  •  Kurssin avulla voit löytää elämääsi uudenlaista iloa ja innostusta, inspiraatiota ja sisäistä vapautta

  •  Kurssi rohkaisee sinua tulemaan näkyväksi omana itsenäsi

 

Onko sinun vaikea sanoa ajatuksiasi ääneen? Uskallatko ilmaista tunteesi muille aidosti? Pelkäätkö muiden reaktioita? 

 

Saatat löytää avaimet nykyhetkeesi menneestä. Jos esimerkiksi olet lapsena kokenut, että sinun tunteillesi ei ole tilaa tai että tunneilmaisusi aiheuttaa haastavia tunteita läheisissä ihmisissä ja saattaa johtaa jopa rangaistukseen, olet voinut oppia peittelemään ja tukahduttamaan tunteitasi jo hyvin pienenä. Saatat tuntea itseilmaisuun liittyvää pelkoa, jonka vuoksi sinun on vielä aikuisenakin vaikea ilmaista tarpeitasi rehellisesti. Tuolloin tarpeesi jäävät täyttymättä. Tai saatat pyrkiä liialliseen sovinnaisuuteen, sulautumaan laumaan, jolloin joudut kenties kutistamaan osia itsestäsi. Et ehkä uskalla olla niin avoin tai näkyvä kuin haluaisit olla. Haluat miellyttää muita, olla kohtelias.

 

Elämäsi Tärkein -verkkokurssin harjoitteiden tarkoitus on tehdä sinulle näkyväksi oma ydinitsesi sekä löytää mahdollisia esteitä ilmaisusi tiellä. Näitä esteitä lähdet ohjattujen harjoitteiden avulla purkamaan, minkä myötä saat rohkeutta olla avoimemmin oma itsesi ja löydät uskallusta tulla näkyväksi maailmassa juuri sellaisena kuin oikeasti olet. 

 

KEHON, MIELEN JA TUNTEIDEN TASOLLA TAPAHTUVAN KURSSIN AVULLA

 

  • Voit päästää irti vanhaksi käyneen tarinasi mukana kuljettamisesta
  • Purkaa sen jälkiä pois keho- ja tunnemuististasi, mikä vapauttaa sinua elämään elämääsi oman todellisen potentiaalisi mukaisesti
  • Saat yhteyden omaan luomisvoimaasi
  • Huomaat, että olet itse oman elämäsi tarinan sisällön määrittäjä ja luoja.    

MITEN KEHOYHTEYDEN VAHVISTAMINEN TUKEE HYVINVOINTIA?

 

Koskaan aikaisemmin ihmiskunnan historiassa emme ole eläneet tällaisen informaatio- ja aistiärsyketulvan keskellä kuin nyt elämme. Aivot käsittelevät valtavan määrän informaatiota joka hetki. Elämme suuren osan hereilläoloajasta päämme sisällä. Nykyisenlainen elämäntapa pitää suurimman osan ihmisistä irrallaan yhteydestä kehoonsa - yhteydestä luontoon ihmisessä. Vaikka aivomme ovat sopeutuvaiset ja muuntautumiskykyiset, tarvitsemme pysähtymistä ja hiljaisuutta saadaksemme yhteyden itseemme sekä kaiken ärsyketulvan sisälle hukkuvaan sisäiseen ääneemme.

 

Yhteyttä itseen kannattaa hakea kehon ja aistien kautta mieltä kuormittavan ylianalysoinnin sijaan.

 

Keho on äärimmäisen tärkeä viestintäkanava, joka kertoo meille asiansa lopulta sairauksien muodossa, ellemme kuuntele sen viestejä ajoissa. Kaikki se, minkä teemme itseämme vastaan, tallentuu kehoon ja tuntuu milloin särkynä, milloin uupumuksena.

 

Elämäsi tärkein -verkkokurssi sisältää kehon harjoitteita ja ohjattuja rentoutuksia, joiden avulla opit kuuntelemaan kehosi viestejä sekä vapauttamaan kehoosi kertyneitä jännitteitä.

 

Kun kehosi lepää, myös stressihormonien määrä alenee ja järjestelmääsi ylikierroksilla pitävä ‘taistele-pakene’ -mekanismi alkaa hellittää otettaan. Tyyneyden tilasta voit kuulla sisäisen ohjauksesi selkeämmin ja pystyt tekemään sellaisia valintoja ja päätöksiä, jotka ovat linjassa omien tarpeidesi kanssa. 

 

Vahvistunut yhteys kehoosi vahvistaa yhteyttä myös intuitioosi, sillä intuitio tuntuu aistimuksina kehossa.

 

Tunnet oikean suunnan kehossasi innostuksena ja energisyytenä ja väärän suunnan epämiellyttävinä, jarruttavina tunteina kehossasi. Verkkokurssimme tukemana opettelet kuuntelemaan kehoasi ja intuitiotasi pysähtyen aistimaan, mitä itsessäsi tapahtuu. Tämän myötä opit kuulemaan kehosi viestit herkemmin myös arjessa jo ennen kuin kehosi alkaa viestiä sinulle kipuina tai sairauksina. 

 

Kehosi on oikea aarreaitta ja tämän verkkokurssin avulla opit myös arvostamaan sitä - kaikkine kokemuksineen, erityispiirteineen ja vaivoineenkin. 

 

Voit tehdä nyt heti pienen harjoituksen. Kokeile kirjoittaa kehollesi rakkauskirje kaiken sen arvostelun ja vieraantumisen sijaan, mitä kehoon usein kohdistetaan. Kirjoita kuin rakkaalle ystävälle käyttäen niitä sanoja, joita kehosi ja sinun tarvitsee kuulla eheytyäksesi ja kokeaksesi myötätuntoa kehoasi kohtaan sekä tunteaksesi kiitollisuutta siitä, millainen keho sinua kuljettaa kaikissa elämänkokemuksissasi.  

Mian tarina: Toisten miellyttäjästä rohkeasti omaksi itseksi 🦋

Itseni tunteminen on ollut yksi elämäni suurimmista haasteista, ellei peräti suurin haaste. Olen kyllä halunnut tuntea itseni mutta en vain osaa olla oma itseni. En edes tiedä, miten ollaan täysin oma itseni. Olen monet kerrat lukenut omasta voimasta ja siitä miten tärkeää ihmisen on tuntea itsensä. Jo Aristoteles kehotti ihmistä tuntemaan itsensä, miten se voi olla niin vaikeaa?!! Joka kerta pieni ahdistus rinnassa ja mielessä hämmentynyt kysymys: MITEN OMASSA VOIMASSA OLLAAN?? Kun en edes huomaa etten ole oma itseni.

Minä olen elänyt kuin kameleontti. Muuttanut itseäni aina suhteessa ympäristöön. Olen ollut olemassa toisia varten ja vain suhteessa toisiin. Olen verrannut itseäni toisiin, ollut milloin parempi ja milloin huonompi, lihavampi, laihempi, rumempi, kauniimpi, menestyneempi, epäonnistuneempi ja niin edelleen. Olen muuttanut itseäni, olemistani ja sanomistani sen mukaan, mitä olen olettanut toisten minulta odottavan. Olen muuttanut itseäni kuvittelemani tilanteen vaatimalla tavalla välttääkseni konfliktin tai mahdollistaakseni kaikille toisille mukavan ja helpon olemisen tai saadakseni toiset ihailemaan, arvostamaan tai pitämään minusta.

Olen ollut valmis joustamaan aina kun se mielestäni on ollut tarpeen yleisen hyvän puolesta. Yleensä siis kaikille muille hyväksi kuin itselleni, tai itselleni siinä mielessä hyväksi, että olen onnistunut jälleen välttämään yhden konfliktin syntymisen. Minä olen ollut valmis, ja halukas, joustamaan. En ole edes ollut tietoinen siitä, mitä ihan oikeasti itse haluan ja ajattelen. Olen selittänyt ja perustellut joustavuutta ja miellyttämistä itselleni vahvuutena. Olen perustellut toisille mieliksi olemista vertaamalla itseäni heihin, jotka eivät ”paljon muista piittaa”, olen sanonut ”että minä olen parempi kuin toiset kun minä osaan joustaa. Toiset ovat moukkia.”

Olen luvannut tehdä ja hoitaa asioita, joita en oikeasti kerkeäisi, jaksaisi tai haluaisi tehdä. Sisäinen paha olo, ärtymys, marttyyrius ja raivo saattavat sisällä joskus nousta mutta silloinkin mielelläni on heti valmiina perustelut, miksi minun on tärkeää tämä(kin) asia hoitaa. ”Eihän sitä kukaan muu sitten tekisi. Hoitamatta jäisi.” Olen oppinut nielaisemaan ärtymyksen, loukkaantumisen, pettymyksen ja surun. Olen oppinut jatkamaan samaa rataa, yleensä hymy huulilla. Olen hakenut helpotusta juoruilusta, selän takana puhumisesta ja sisäisesti manaamisesta. Olen hakenut helpotusta kynsien pureskelusta, televisiosta, syömisestä, liikunnasta, neulomisesta ja joogaamisesta. Olen juossut itseäni ja omia todellisia tunteitani, tarpeitani ja ajatuksiani pakoon. Liikkumisesta, unesta ja laadukaasta ravinnosta huolimatta sisällä kalvaa koko ajan pienen pieni tyytymättömyyden siemen.

Kuulostaako tutulta? Teetkö asioita, joista jää huono olo itselle? Huomaatko joskus olevasi tilanteissa, jotka jättävät jälkeensä ihmeellisen ja oudon sisäisesti kiumurtelevan olon? Nielaisetko sanasi ja tunteesi ja olet ”kuin mitään ei olisikaan”?
Tervetuloa joukkoon! Voin lohduttaa --> ET OLE AINOA!! Meitä oon täällä yllättävän monia!!

Tässä tulee muutama asia, jotka ovat mua auttaneet tulemaan syvemmin kontaktiin itseni kanssa ja valjastamaan itseni oman elämäni puikkoihin. Sen sijaan että elämääni ohjaa kuolleen mummoni arvot tai isän, jonka rakkautta janosin, etsin ja kerjäsin mutta jota en edes tuntenut, toiveet hyvästä tyttärestä.

Suhde itseen syntyy vähitellen tulemalla tietoiseksi itsestään, omasta kehostaan, tunteistaan ja ajatuksistaan. Suhde itseen kehittyy ja vahvistuu näkemällä erilaisia puolia itsessään ja peilaamalla itseämme rehellisesti toisiin. On tultava tietoiseksi omista arvoista, rajoitteista ja uskomuksista. On nähtävä, miten jokainen kohtaaminen ja hetki nykyhetkessä on heijastuma lapsuudesta. On nähtävä, miten kantaa sisällään itseään lapsena ja kaikkia lapsuuden kokemuksia. Suhde äitiin ja isään heijastuu ihan jokaikisessä ihmissuhteessasi.

Kenelle sinun ihan oikeasti tarvitsee työpaikalla tai kotona olla mieliksi? Kenelle sinun raivosi kotona on osoitettu, kun pillahdat lapsellesi? Kenen viha sinusta tulee ulos? Kenen sinusta täytyy tykätä, että sinulla on hyvä olla? Kenen kehuja sinä kalastelet ja kaipaat? Kenen moitteita sinä pelkäät? Jokainen meistä kantaa koko elettyä elämäänsä sisällään mukanaan halusi sitä tai ei. Kuuntele kuka sinun pässäsi puhuu. Kenen sanoja toistelet itsellesi? Kuka määrää tekemistäsi, olemistasi ja sanomistasi?

Suhde itseen kehittyy vahvistamalla kehoa ja hermostoa. Luomalla vahvempi, totuudellisempi ja syvempi kontakti omaan kehoon. Ottamalla fyysinen keho lähemmäs itseä ja omaa kokemusta. Miltä minun kehoni tuntuu? Mitä minun kehossani tapahtuu juuri nyt?

Mulla itseni tuntemisen tiellä avainasemassa on ollut elämäntarina, toiset ihmiset peilinäni ja kehomuistista nousseet tietoisuutta avanneet kokemukset. Erityisesti hengitys- ja kundaliinijoogaharjoitukset.

Mun intohimo on jakaa niitä menetelmiä, jotka on auttaneet mua tulemaan vahvemmin ja rehellisemmin omaksi itsekseni toisille etsijöille, epävarmoille etsijöille, mielisteleviä etsijöille, heille joille itsensä tunteminen ja oma voima eivät ole itsestään selvää. Heille joiden itsetuntemusmatka on elämän mittainen seikkailu yhä syvemmin aukenemaan itseen. 
 
Siksi syntyi Elämäsi Tärkein -verkkokurssi. Kurssilla jaan muun muassa näistä asioista.

Annen tarina: Elämänpelosta elämäniloon 🦋

Olin aiemmin epävarma itsestäni, todella epävarma. Tarpeeni miellyttää muita meni omien tarpeideni edelle. Olin kiinnostunut asioista, joista ympärilläni olevat ihmiset eivät olleet kiinnostuneita, joten toin niitä esiin lähinnä vitsin varjolla. Minusta kehkeytyikin oikein hyvä itselläni vitsailija. Jos tekee omista unelmistaan vitsin, ei käy kipeää, jos ne eivät toteudukaan, eikö?
 
Hoitovapaalle jäätyäni vuonna 2008 aloin tuntea valtavaa työntöä henkiselle polulle. Se aukaisi  minulle maailman, joka tuntui kiehtovalta ja omalta. Ryntäsin sinne kuitenkin samoin välinein kuin aiemminkin - pelko ja miellyttämisenhalu edellä. Luulin muun muassa, että henkisten ihmisten pitää halata kaikkia, niitäkin, joita ei halua halata, ja olla koko ajan parempi ihminen - positiivinen maailmanpelastaja ja terveellisten valintojen esimerkki. Kadotin rajani ja omat tarpeeni entistä pahemmin, stressaannuin. Koin edelleen riittämättömyyttä. Hain apua ja neuvoja itseni ulkopuolelta. Kyselin tietäjiltä ja näkijöiltä, enkeleiltä ja henkioppailta, mutta epävarmuus pysyi edelleen läsnä päivittäin.
 
Sitten löysin maalaamisen. Mistä ihmeestä se tulikaan elämääni? Minä, joka olin aina sanonut olevani kaikkea muuta paitsi luova. Aloitin täysin tietämättömänä tekniikoista, jolloin oli helppo antautua sisäisen virtauksen ohjaukselle, itsen kuuntelulle.
 
Löysin yllättäen välineen, joka vei minut hiljaiseen kohtaan sisäisen puheeni taakse. Sain vaimennettua jatkuvasti puheitaan pitävän mieleni ja aloin ammentaa ohjausta tuolta hiljaisesta kohdasta käsin. Pääsin yhteyteen aidon sisimpäni kanssa. Jokaisella siveltimenvedolla luottamukseni omaa luomisvoimaani kohtaan katsoi. Ymmärsin olevani itse suorassa yhteydessä Valoon sieluni ja sydämeni kautta, eikä minun tarvinnut enää jatkuvasti kysellä muilta valonlähteiltä, mihin suuntaan elämässäni lähtisin. Maalaamisesta tuli myös väline prosessoida tunnetilojani. Vähitellen epävarmuus muuntui varmuudeksi, pelko rohkeudeksi ja sisäinen kuiskaukseni äänekkääksi lauluksi, jonka sanomaa en voinut olla enää kuulematta.
 
Niin minusta tuli vapauttavan maalaamisen opettaja, jonka intohimona on opettaa kaikille yhteys itseensä, omaan sisäiseen viisauteen ja voimaan. Väylän iloon ja vapauteen. Rohkeuteen olla oma itsensä. Haluaisitko lähteä kanssani yhteiselle matkalle? Muun muassa näistä kokemuksistani ammennan myös verkkokurssillamme.

Haluatko löytää arkeesi uutta energiaa, oivalluksia, rohkeutta ja iloa?

 

Lähde mukaan elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle itseesi

ELÄMÄSI TÄRKEIN -VERKKOKURSSILLA meidän kanssa! 

 

Nähdään kurssilla! 🧡

 

MUKAAN PÄÄSET KLIKKAAMALLA TÄSTÄ