ELÄMÄSI TÄRKEIN -

VERKKOKURSSI 149€

 

 

KYMMENEN TEEMAN ITSETUNTEMUS-KURSSI, JOKA TUO ELÄMÄÄSI ILOA, ROHKEUTTA JA VAPAUTTA!

Maksu myös liikunta-/kulttuurieduilla!

Hyppää mukaan kurssille tästä!

Lähde elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle omaan itseesi! Se antaa sinulle rohkeutta olla sitä, mitä olet ja iloa itsesi näköisestä elämästä. Tämä matka tuo vapautta koko olemukseesi ja uskallusta toimia omien arvojesi mukaisesti.

 

LÖYDÄT ELÄMÄÄSI ROHKEUTTA, NAURUA, SISÄISTÄ VAPAUTTA JA AITOUTTA! 🧡

ELÄMÄSI TÄRKEIN -VERKKOKURSSI   

LÖYDÄ UUTTA VIRTAA JA ILOA! 🧡

 

 

💛 Kymmenen teeman itsetuntemuskurssi:
  1. elämäntarina
  2. inspiraatio, ilo, unelmat
  3. esteet
  4. riittämättömyys ja vaativuus
  5. myötunto ja armo
  6. rakkaus
  7. rajat
  8. rohkeus
  9. luottamus ja antautuminen
  10. visio ja tavoitteet

 

💛 Kerran viikossa avautuva teema ja viikoittain vaihtuvat harjoitukset

 

💛  Lempeää ja helppoa SJL-joogaa, hengitysharjoituksia sekä kundaliinijoogaa ja meditaatioita

 

💛  Mielikuva- ja suggestiohypnoosiharjoituksia sekä äänimaljameditaatioita

 

💛  Luovia tehtäviä, kuten vapauttavaa maalaamista ja intuitiivista kirjoittamista

 

💛 Kurssi on käytössäsi kaksi vuotta ostopäivästä

 

💛 14 vuorokauden tyytyväisyystakuu ja 100% rahat takaisin -palautusoikeus (ei koske liikuntaetuuksilla maksamista!)

 

💛 Maksutapoina korttimaksu, verkkopankki, mobiilimaksut  lasku sekä liikunta- ja kulttuurisetelit! Lue ohjeet tarkemmin klikkaamalla alta!

 

JÄIKÖ JOKIN MIETITYTTÄMÄÄN? Ota yhteyttä ja vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiisi: [email protected] 

Mukaan Elämäsi Tärkein -verkkokurssille pääset tästä

PALAUTTEITA VERKKOKURSSILLA

KURSSI, JOKA YHDISTÄÄ KEHON, MIELEN JA TUNTEET

  1. Lempeää joogaa, kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia, tanssia ja ravistelua
  2. Intuitiivinen kirjoittaminen, rentoutuminen, NLP-harjoitukset, unelmakartta ja mielikuvaharjoitukset
  3. Tunnepurkumaalaaminen,inquiry-harjoitukset ja meditaatio

LISÄÄ ILOA JA AITOUTTA ELÄMÄÄN

Tunnista ja pura elämänenergian virtaamista estävät ajatusrakenteet ja tunnetukokset, jotta voit elää rohkeasti, aidosti ja ilolla omana itsenäsi! 

LUOVUUTTA JA SYVEMPÄÄ KEHOYHTEYTTÄ

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi on ohjelma, joka vie sinut askel askeleelta kohti vapaampaa itseilmaisua ja aidosti onnellista elämää. Kurssi rakentaa pohjan, sille että uskallat tehdä yhä enemmän itsesi näköisiä valintoja - muiden miellyttämisen sijaan.

Ohjaajasi kurssilla ovat Anne Kevätjoki ja Mia Ulvila

Mia ja Anne ovat ohjanneet yhdessä kymmeniä henkisen hyvinvoinnin kursseja, retriittejä ja työpajoja. Heidän hersyävän hauska yhteistyönsä tukee rohkeasti menemään kohti omaa sisäistä maailmaa iloa, huumoria ja keveyttä unohtamatta! Yhteisiä retriittejä, kursseja ja koulutuksia he ovat pitäneet jo vuodesta 2016.

Anne on koulutukseltaan yhteiskuntatieteiden maisteri ja työskentelee tällä hetkellä taitelijana, kouluttajana ja valmentaja. Hän on työskennellyt sairaalassa aikuispsykiatrian osastoilla sosiaalityöntekijänä sekä kunnassa aikuissosiaalityöntekijänä. Hänelle tärkeää työssä on ollut aito läsnäolo ja kohtaaminen erilaisten ihmisten kanssa. Tunteiden rehellinen kokeminen ja ilmaiseminen on noussut hänen intohimonsa ja tutkimisensa kohteeksi ja tämä on myös hänen kehittämänsä menetelmän Vapauttavan maalaamisen keskiössä. Tutustu lisää Anneen: www.kevatjokiart.fi 

Mia on koulutukseltaan elinikäisen oppimisen ja kasvatuksen maisteri, NLP-practitioner, tunnelukko-ohjaaja ja hypnovalmentaja. Hän työskentelee tällä hetkellä itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin parissa ohjaajana ja kouluttajana. Mia on opettanut joogaa terapeuttisesta näkökulmasta yli 10 vuoden ajan. Lisäksi hän on työskennellyt opettajana yläkoulussa ja ammattikoulussa sekä ohjaajana kehitysvammaisten asumisyksikössä sekä lastensuojelussa. Ihmisyys ja ihmisenä kasvaminen ovat innoittaneet Mian sisäiselle polulle, jonka ytimessä on ollut itsensä tunteminen juuri sellaisena ainutlaatuisena yksilönä kuin kukin meistä on. Tutustu lisää Miaan: www.sanmaya.fi/kukaolen 

 

KOLME SYYTÄ MIKSI LAITTAA ITSENSÄ OMAN ELÄMÄN YKKÖSEKSI

1. TÄYTTYMYKSELLINEN ELÄMÄ 

Omien sisäisten esteiden ja uskomusten näkeminen sekä niihin liittyvien tunteiden kohtaaminen ovat avain aidosti vapaaseen ja täyttymykselliseen elämään. Saat rohkeutta valita sydämesi äänen johdatuksessa, sen sijaan että valintasi ohjautuvat ulkoapäin, normeista, uskomuksista tai muiden mielipiteistä. Täyttymyksellinen elämä on itsesi makuista ja näköistä.

2. AIDOMMAT IHMISSUHTEET

Kohtaamalla rehellisesti ja myötätuntoisesti itsesi, ihmissuhteistasikin tulee syvempiä ja aidompia, antoisampia. Uskallat olla suhteessa toisiin enemmän oma itsesi, paljastaa haavoittuvuutesi ja ilmaista tarpeesi. Uskallat vastaanottaa hyvää ja antaa sitä myös toisille.

3. SISÄINEN RAUHA

Kunnioitus ja arvostus itseäsi kohtaan heijastuu kunnioituksena myös maailmaa ja toisia kohtaan. Tämä mahdollistaa rehellisen, itsensä näköisen elämän rakentumisen ja sisäisen rauhan saavuttamisen. Sisäinen matka tuo elämään sopua itsen, toisten, omien elämäntapahtumien sekä keskeneräisyyden kanssa.

 MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ?

  • 10-viikon mittainen asteittain etenevä kurssi.
  • Viikoittain aukenevat harjoitukset kustakin teemasta.
  • Harjoituksia on kussakin viikossa 3-6 ja voit tehdä ne täysin omassa tahdissasi.
  • Jokainen viikko sisältää johdannon aiheeseen sekä vähintään yhden kehollisen harjoituksen ja yhden luovan harjoituksen. 
  • Kirjoitustehtäviä, videoita ja audioita.
  • Jokaista teemaa tarkastellaan tunteiden, mielen ja kehon kanavien kautta.
  • Kurssilla käydään läpi kymmenen ihmisen elämänosa-aluetta, joista muodostuu hyvinvoinnin kokemus
  • Saat välineitä henkiseen työkalupakkiisi, joiden avulla ylläpidät hyvinvointia ja aitoa yhteyttä itseesi
  • Vahvistat yhteyttä sisäiseen ääneesi ja sydämeesi 
  • Kurssi on käytössäsi kaksi vuotta ostopäivästä ja voit aina palata uudelleen harjoituksiin

 

KURSSIN TEEMAT

  1. ELÄMÄNTARINA
  2. INSPIRAATIO, ILO, UNELMAT
  3. ESTEET
  4. RIITTÄMÄTTÖMYYS JA VAATIVUUS
  5. MYÖTUNTO JA ARMO
  6. RAKKAUS
  7. RAJAT
  8. ROHKEUS
  9. LUOTTAMUS JA ANTAUTUMINEN
  10. VISIO JA TAVOITTEET

 

MITÄ KURSSILLE TARVITAAN?

  • muistiinpanovälineet (oma vihko tätä varten on suositeltava)
  • maalaus-/piirustusvälineet
  • joogaharjoituksia varten sopivan alustan.
Mukaan kurssille pääset tästä!

MITEN OSTAN KURSSIN?

 

1. Klikkaamalla ostonappia siirryt kassalle, jossa voit maksaa kurssin verkkopankissa, kortilla, mobiilimaksuilla, laskulla ja liikuntaetuuksilla.

 

2. Saat kurssin heti käyttöösi onnistuneen maksun jälkeen.

 

3. Saat maksun jälkeen Kajabi-tunnukset antamaasi sähköpostiosoiteeseen. Tarkista myös roskaposti ja "tarjoukset"-kansio jos tunnuksia ei tule heti.

 

4. Lataa sovelluskaupasta Kajabi -sovellus jos teet kurssia mobiililaitteella, tällöin sen tekeminen on kätevämpää.

 

5. Sinulla on 14 vuorokauden "rahat takaisin" -palautusoikeus. Mikäli et ole tyytyväinen kurssiin, palautamme kaikki rahasi! (Huom! Ei koske liikunta-/kulttuurieduilla maksuja!)

 

MUKAAN PÄÄSET TÄSTÄ HINTAAN 54€
 

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi on itsesi tuntemiseen kehitetty luovuutta ja kehollisuutta yhdistävä kurssi, jonka avulla:

 

  • Luot yhteyden itseesi, omiin tarpeisiisi ja toiveisiin

  • Tutkit sisäisiä unelmiasi ja voimavarojasi

  • Tiedostat paremmin omat toimintamallisi ja ajatusrakenteesi

  • Luot yhteyden tunteisiin, jotka estävät sinua saavuttamasta unelmiasi ja toiveitasi

  • Saat selkeyttä omaan elämääsi ja asiat asettuvat uudenlaisiin mittasuhteisiin

  •  Kurssin avulla voit löytää elämääsi uudenlaista iloa ja innostusta, inspiraatiota ja sisäistä vapautta

  •  Kurssi rohkaisee sinua tulemaan näkyväksi omana itsenäsi

 

PALAUTTEITA KURSSILTA

 
"KIITOS! Jotain murtui - löytyi uutta uskallusta tilalle!  - avautumista, vapautumista, syvempää hyväksyntää itseä kohtaan." 
 
"Tämä on ihanaa ja tärkeää! Tälläistä rennon iloittelevaa, hulluttelevaa tanssia ja innostusta tarvitsen PALJON lisää elämääni!" 
 
“Kiitos teille! Tuntui turvalliselle ja hyvälle olla. Olette upeita ja ihana kun ootte niin aitoja.” 
 
 “Monipuolisia harjoituksia, jotka oli tehty riittävän helpoiksi. Sai heittäytyä tekemään, ei tarvinnut liikaa miettiä tekniikkaa. Hyvä kokonaisuus antoi paljon eväitä eteenpäin.” 
 
“Upea kurssi. Sain aikaa itselleni. Harjoitukset olivat tehokkaita ja vaikuttavia. Tämä tuli itselle niin tarpeeseen. Ylitin itseni ja koin ylpeyden tunteita. KIITOS."
Mukaan kurssille pääset tästä!

MITEN KEHOYHTEYDEN VAHVISTAMINEN TUKEE HYVINVOINTIA?

 

Koskaan aikaisemmin ihmiskunnan historiassa emme ole eläneet tällaisen informaatio- ja aistiärsyketulvan keskellä kuin nyt elämme. Aivot käsittelevät valtavan määrän informaatiota joka hetki. Elämme suuren osan hereilläoloajasta päämme sisällä. Nykyisenlainen elämäntapa pitää suurimman osan ihmisistä irrallaan yhteydestä kehoonsa - yhteydestä luontoon ihmisessä. Vaikka aivomme ovat sopeutuvaiset ja muuntautumiskykyiset, tarvitsemme pysähtymistä ja hiljaisuutta saadaksemme yhteyden itseemme sekä kaiken ärsyketulvan sisälle hukkuvaan sisäiseen ääneemme.

 

Yhteyttä itseen kannattaa hakea kehon ja aistien kautta mieltä kuormittavan ylianalysoinnin sijaan.

 

Keho on äärimmäisen tärkeä viestintäkanava, joka kertoo meille asiansa lopulta sairauksien muodossa, ellemme kuuntele sen viestejä ajoissa. Kaikki se, minkä teemme itseämme vastaan, tallentuu kehoon ja tuntuu milloin särkynä, milloin uupumuksena.

 

Elämäsi tärkein -verkkokurssi sisältää kehon harjoitteita ja ohjattuja rentoutuksia, joiden avulla opit kuuntelemaan kehosi viestejä sekä vapauttamaan kehoosi kertyneitä jännitteitä.

 

Kun kehosi lepää, myös stressihormonien määrä alenee ja järjestelmääsi ylikierroksilla pitävä ‘taistele-pakene’ -mekanismi alkaa hellittää otettaan. Tyyneyden tilasta voit kuulla sisäisen ohjauksesi selkeämmin ja pystyt tekemään sellaisia valintoja ja päätöksiä, jotka ovat linjassa omien tarpeidesi kanssa. 

 

Vahvistunut yhteys kehoosi vahvistaa yhteyttä myös intuitioosi, sillä intuitio tuntuu aistimuksina kehossa.

 

Tunnet oikean suunnan kehossasi innostuksena ja energisyytenä ja väärän suunnan epämiellyttävinä, jarruttavina tunteina kehossasi. Verkkokurssimme tukemana opettelet kuuntelemaan kehoasi ja intuitiotasi pysähtyen aistimaan, mitä itsessäsi tapahtuu. Tämän myötä opit kuulemaan kehosi viestit herkemmin myös arjessa jo ennen kuin kehosi alkaa viestiä sinulle kipuina tai sairauksina. 

 

Kehosi on oikea aarreaitta ja tämän verkkokurssin avulla opit myös arvostamaan sitä - kaikkine kokemuksineen, erityispiirteineen ja vaivoineenkin. 

 

Voit tehdä nyt heti pienen harjoituksen. Kokeile kirjoittaa kehollesi rakkauskirje kaiken sen arvostelun ja vieraantumisen sijaan, mitä kehoon usein kohdistetaan. Kirjoita kuin rakkaalle ystävälle käyttäen niitä sanoja, joita kehosi ja sinun tarvitsee kuulla eheytyäksesi ja kokeaksesi myötätuntoa kehoasi kohtaan sekä tunteaksesi kiitollisuutta siitä, millainen keho sinua kuljettaa kaikissa elämänkokemuksissasi.  

Mukaan pääset tästä

Onko sinun vaikea sanoa ajatuksiasi ääneen? Uskallatko ilmaista tunteesi muille aidosti? Pelkäätkö muiden reaktioita? 

 

Saatat löytää avaimet nykyhetkeesi menneestä. Jos esimerkiksi olet lapsena kokenut, että sinun tunteillesi ei ole tilaa tai että tunneilmaisusi aiheuttaa haastavia tunteita läheisissä ihmisissä ja saattaa johtaa jopa rangaistukseen, olet voinut oppia peittelemään ja tukahduttamaan tunteitasi jo hyvin pienenä. Saatat tuntea itseilmaisuun liittyvää pelkoa, jonka vuoksi sinun on vielä aikuisenakin vaikea ilmaista tarpeitasi rehellisesti. Tuolloin tarpeesi jäävät täyttymättä. Tai saatat pyrkiä liialliseen sovinnaisuuteen, sulautumaan laumaan, jolloin joudut kenties kutistamaan osia itsestäsi. Et ehkä uskalla olla niin avoin tai näkyvä kuin haluaisit olla. Haluat miellyttää muita, olla kohtelias.

 

Elämäsi Tärkein -verkkokurssin harjoitteiden tarkoitus on tehdä sinulle näkyväksi oma ydinitsesi sekä löytää mahdollisia esteitä ilmaisusi tiellä. Näitä esteitä lähdet ohjattujen harjoitteiden avulla purkamaan, minkä myötä saat rohkeutta olla avoimemmin oma itsesi ja löydät uskallusta tulla näkyväksi maailmassa juuri sellaisena kuin oikeasti olet. 

 

KEHON, MIELEN JA TUNTEIDEN TASOLLA TAPAHTUVAN KURSSIN AVULLA

 

  • Voit päästää irti vanhaksi käyneen tarinasi mukana kuljettamisesta
  • Purkaa sen jälkiä pois keho- ja tunnemuististasi, mikä vapauttaa sinua elämään elämääsi oman todellisen potentiaalisi mukaisesti
  • Saat yhteyden omaan luomisvoimaasi
  • Huomaat, että olet itse oman elämäsi tarinan sisällön määrittäjä ja luoja.    

Haluatko löytää arkeesi uutta energiaa, oivalluksia, rohkeutta ja iloa?

 

Lähde mukaan elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle itseesi

 

 ELÄMÄSI TÄRKEIN -VERKKOKURSSI 149€

 

Myötätunnolla, arvostuksella ja lempeydellä

 

  🧡

 

Voit maksaa kurssin verkkopankissa, mobiilimaksuna, laskulla tai liikunta-/kulttuutieduilla. Kurssin saat sähköpostiisi heti onnistuneen maksun jälkeen ja se on käytössäsi kaksi vuotta.

 

Tästä pääset mukaan Elämäsi Tärkein -verkkokurssille