ELÄMÄSI TÄRKEIN-

VERKKOKURSSI 149€ 

 

KYMMENEN TEEMAN ITSETUNTEMUSKURSSI, JOKA TUO ELÄMÄÄSI ILOA, ROHKEUTTA JA VAPAUTTA!

Maksu myös liikunta-/kulttuurieduilla!

Hyppää mukaan kurssille tästä!

Lähde elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle omaan itseesi! Se antaa sinulle rohkeutta olla sitä, mitä olet ja iloa itsesi näköisestä elämästä. Tämä matka tuo vapautta koko olemukseesi ja uskallusta toimia omien arvojesi mukaisesti.

 

LÖYDÄT ELÄMÄÄSI ROHKEUTTA, NAURUA, SISÄISTÄ VAPAUTTA JA AITOUTTA! 🧡

ELÄMÄSI TÄRKEIN -VERKKOKURSSI 149€

 

LÖYDÄ ELÄMÄÄN UUTTA VIRTAA JA ILOA! 🧡 

 

💛 Kymmenen teeman itsetuntemuskurssi:
  1. ELÄMÄNTARINA
  2. INSPIRAATIO, ILO, UNELMAT
  3. ESTEET
  4. RIITTÄMÄTTÖMYYS JA VAATIVUUS
  5. MYÖTÄTUNTO JA ARMOLLISUUS
  6. RAKKAUS
  7. RAJAT
  8. ROHKEUS
  9. LUOTTAMUS JA ANTAUTUMINEN
  10. VISIO JA TAVOITTEET

 

💛 Kerran viikossa avautuva teema ja viikoittain vaihtuvat harjoitukset

 

💛  Lempeää ja helppoa SJL-joogaa, hengitysharjoituksia sekä kundaliinijoogaa ja meditaatioita

 

💛  Mielikuva- ja suggestiohypnoosiharjoituksia sekä äänimaljameditaatioita

 

💛  Luovia tehtäviä, kuten vapauttavaa maalaamista ja intuitiivista kirjoittamista

 

💛 Kurssi on käytössäsi ilman aikarajoitusta - vaikka lopun elämää!

 

Mukaan pääset tästä!

PALAUTTEITA VERKKOKURSSILLA

KURSSI, JOKA YHDISTÄÄ KEHON, MIELEN JA TUNTEET

  1. Lempeää joogaa, kundaliinijoogaa, hengitysharjoituksia, tanssia ja ravistelua
  2. Intuitiivinen kirjoittaminen, rentoutuminen, NLP-harjoitukset, unelmakartta ja mielikuvaharjoitukset
  3. Tunnepurkumaalaaminen,inquiry-harjoitukset ja meditaatio

LISÄÄ ILOA JA AITOUTTA ELÄMÄÄN

Tunnista ja pura elämänenergian virtaamista estävät ajatusrakenteet ja tunnetukokset, jotta voit elää rohkeasti, aidosti ja ilolla omana itsenäsi! 

LUOVUUTTA JA SYVEMPÄÄ KEHOYHTEYTTÄ

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi on ohjelma, joka vie sinut askel askeleelta kohti vapaampaa itseilmaisua ja aidosti onnellista elämää. Kurssi rakentaa pohjan, sille että uskallat tehdä yhä enemmän itsesi näköisiä valintoja - muiden miellyttämisen sijaan.

Ohjaajasi kurssilla ovat Anne Kevätjoki ja Mia Ulvila

Mia ja Anne ovat ohjanneet yhdessä kymmeniä henkisen hyvinvoinnin kursseja, retriittejä ja työpajoja. Heidän hersyävän hauska yhteistyönsä tukee rohkeasti menemään kohti omaa sisäistä maailmaa iloa, huumoria ja keveyttä unohtamatta! Yhteisiä retriittejä, kursseja ja koulutuksia he ovat pitäneet jo vuodesta 2016.

Anne on koulutukseltaan yhteiskuntatieteiden maisteri ja työskentelee tällä hetkellä taitelijana, kouluttajana ja valmentajana sekä luovien ryhmien ohjaajana eri ikäisille. Hän on työskennellyt aiemmin mm. sairaalassa aikuispsykiatrian osastoilla sosiaalityöntekijänä sekä kunnassa aikuissosiaalityöntekijänä. Hänelle tärkeää työssä on aito läsnäolo ja kohtaaminen erilaisten ihmisten kanssa. Tunteiden rehellinen kokeminen ja ilmaiseminen on noussut hänen intohimonsa ja tutkimisensa kohteeksi ja tämä on myös hänen kehittämänsä menetelmän Vapauttavan maalaamisen keskiössä.

Mia on koulutukseltaan elinikäisen oppimisen ja kasvatuksen maisteri, NLP-practitioner, tunnelukko-ohjaaja, hypnovalmentaja ja kehoterapeutti (opiskelija). Hän työskentelee tällä hetkellä itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin parissa ohjaajana ja kouluttajana. Mia on opettanut joogaa terapeuttisesta näkökulmasta yli 15 vuoden ajan. "Aiemmassa elämässä" hän työskenteli aineenopettajana yläkoulussa ja ammattikoulussa sekä ohjaajana kehitysvammaisten asumisyksikössä ja lastensuojelussa. Ihmisyys ja ihmisenä kasvaminen ovat innoittaneet Mian sisäiselle polulle, jonka ytimessä on ollut itsensä tunteminen juuri sellaisena ainutlaatuisena yksilönä kuin kukin meistä on. 

KOLME SYYTÄ MIKSI LAITTAA ITSENSÄ OMAN ELÄMÄN YKKÖSEKSI

1. TÄYTTYMYKSELLINEN ELÄMÄ 

Omien sisäisten esteiden ja uskomusten näkeminen sekä niihin liittyvien tunteiden kohtaaminen ovat avain aidosti vapaaseen ja täyttymykselliseen elämään. Saat rohkeutta valita sydämesi äänen johdatuksessa, sen sijaan että valintasi ohjautuvat ulkoapäin, normeista, uskomuksista tai muiden mielipiteistä. Täyttymyksellinen elämä on itsesi makuista ja näköistä.

2. AIDOMMAT IHMISSUHTEET

Kohtaamalla rehellisesti ja myötätuntoisesti itsesi, ihmissuhteistasikin tulee syvempiä ja aidompia, antoisampia. Uskallat olla suhteessa toisiin enemmän oma itsesi, paljastaa haavoittuvuutesi ja ilmaista tarpeesi. Uskallat vastaanottaa hyvää ja antaa sitä myös toisille.

3. SISÄINEN RAUHA

Kunnioitus ja arvostus itseäsi kohtaan heijastuu kunnioituksena myös maailmaa ja toisia kohtaan. Tämä mahdollistaa rehellisen, itsensä näköisen elämän rakentumisen ja sisäisen rauhan saavuttamisen. Sisäinen matka tuo elämään sopua itsen, toisten, omien elämäntapahtumien sekä keskeneräisyyden kanssa.

 MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ?

  • 10-viikon mittainen asteittain etenevä kurssi.
  • Viikoittain aukenevat harjoitukset kustakin teemasta.
  • Harjoituksia on kussakin viikossa 3-6 ja voit tehdä ne täysin omassa tahdissasi.
  • Jokainen viikko sisältää johdannon aiheeseen sekä vähintään yhden kehollisen harjoituksen ja yhden luovan harjoituksen. 
  • Kirjoitustehtäviä, videoita ja audioita.
  • Jokaista teemaa tarkastellaan tunteiden, mielen ja kehon kanavien kautta.

 

KURSSILLA KÄYDÄÄN LÄPI KYMMENEN IHMISEN ELÄMÄN OSA-ALUETTA, JOISTA MUODOSTUU HYVINVOINNIN KOKEMUS

 

  • Saat välineitä henkiseen työkalupakkiisi, joiden avulla ylläpidät hyvinvointia ja aitoa yhteyttä itseesi
  • Vahvistat yhteyttä sisäiseen ääneesi ja sydämeesi 
  • Kurssi on käytössäsi ilman aikarajoitusta ja voit aina palata uudelleen harjoituksiin.

 

KURSSIN TEEMAT

  1. ELÄMÄNTARINA
  2. INSPIRAATIO, ILO, UNELMAT
  3. ESTEET
  4. RIITTÄMÄTTÖMYYS JA VAATIVUUS
  5. MYÖTÄTUNTO JA ARMOLLISUUS
  6. RAKKAUS
  7. RAJAT
  8. ROHKEUS
  9. LUOTTAMUS JA ANTAUTUMINEN
  10. VISIO JA TAVOITTEET

 

MITÄ KURSSILLE TARVITAAN?

  • muistiinpanovälineet (oma vihko tätä varten on suositeltava)
  • maalaus-/piirustusvälineet
  • joogaharjoituksia varten sopivan alustan.
Mukaan kurssille pääset tästä!

Kurssin aloitus:

  • Saat kurssin käyttöösi heti onnistuneen maksun jälkeen (jos tunnuksia ei tule, laita viestiä [email protected])
  • Kurssi on Kajabi-alustalla, johon tunnukset ja kirjautumisohjeet tulevat automaattisesti maksun jälkeen sähköpostiisi
  • Kurssi on käytössäsi ilman aikarajoitetta ja pääset palaamaan harjoituksiin uudelleen
  • Teet kurssia omassa tahdissasi, eikä se sisällä mitään aikaan sidottuja live-ohjauksia.

 

Maksaminen:

  • Voit maksaa kurssin verkkopankissa, kortilla, laskulla, mobiilimaksuilla ja liikuntaeduilla (Smartum, Epassi, Edenred). Maksa Edenredillä suoraan sovelluksessa ja lähetä meille kuitti maksusta [email protected], niin tiedämme avata sinulle kurssin.
  • Klikkaamalla alla olevasta napista siirryt kassasivulle, jonka osoite on kassa-sanmaya.fi. Maksuntarjoaja on suomalainen Paytrail ja kaikki maksut ovat suojattuja.
  • Kassalla laita ensin tietosi kurssin toimittamista varten ja sitten valitse maksuvaihtoehto (verkkopankki, liikuntaetuus, korttimaksu tai lasku)
  • Mikäli haluat maksaa tilisiirtona tai maksu ei onnistu, laita viestiä [email protected] ja saat maksutiedot

 

Tyytyväisyystakuu:

  • Jos et ole tyytyväinen kurssiin, sinulla on täysi "rahat takaisin" -palautusoikeus 14 vuorokauden sisällä ostosta.
  • Ole yhteydessä meihin ja kerro, että haluat rahasi takaisin, niin palautamme maksusi.
  • Rahanpalautus ei koske liikuntaetuusmaksuja. Tällöin voit hyvityksenä vaihtaa tuotteen toiseen verkkotuotteeseemme.
Mukaan pääset tästä!
 

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi on itsesi tuntemiseen kehitetty luovuutta ja kehollisuutta yhdistävä kurssi, jonka avulla:

 

  • Luot yhteyden itseesi, omiin tarpeisiisi ja toiveisiin

  • Tutkit sisäisiä unelmiasi ja voimavarojasi

  • Tiedostat paremmin omat toimintamallisi ja ajatusrakenteesi

  • Luot yhteyden tunteisiin, jotka estävät sinua saavuttamasta unelmiasi ja toiveitasi

  • Saat selkeyttä omaan elämääsi ja asiat asettuvat uudenlaisiin mittasuhteisiin

  •  Kurssin avulla voit löytää elämääsi uudenlaista iloa ja innostusta, inspiraatiota ja sisäistä vapautta

  •  Kurssi rohkaisee sinua tulemaan näkyväksi omana itsenäsi

 

PALAUTTEITA KURSSILTA

 
"KIITOS! Jotain murtui - löytyi uutta uskallusta tilalle!  - avautumista, vapautumista, syvempää hyväksyntää itseä kohtaan." 
 
"Tämä on ihanaa ja tärkeää! Tälläistä rennon iloittelevaa, hulluttelevaa tanssia ja innostusta tarvitsen PALJON lisää elämääni!" 
 
“Kiitos teille! Tuntui turvalliselle ja hyvälle olla. Olette upeita ja ihana kun ootte niin aitoja.” 
 
 “Monipuolisia harjoituksia, jotka oli tehty riittävän helpoiksi. Sai heittäytyä tekemään, ei tarvinnut liikaa miettiä tekniikkaa. Hyvä kokonaisuus antoi paljon eväitä eteenpäin.” 
 
“Upea kurssi. Sain aikaa itselleni. Harjoitukset olivat tehokkaita ja vaikuttavia. Tämä tuli itselle niin tarpeeseen. Ylitin itseni ja koin ylpeyden tunteita. KIITOS."
Mukaan kurssille pääset tästä!

Onko sinun vaikea sanoa ajatuksiasi ääneen? Uskallatko ilmaista tunteesi muille aidosti? Pelkäätkö muiden reaktioita? 

 

Saatat löytää avaimet nykyhetkeesi menneestä. 

  • Jos esimerkiksi olet lapsena kokenut, että sinun tunteillesi ei ole tilaa tai että tunneilmaisusi aiheuttaa haastavia tunteita läheisissä ihmisissä ja saattaa johtaa jopa rangaistukseen, olet voinut oppia peittelemään ja tukahduttamaan tunteitasi jo hyvin pienenä
  • Saatat tuntea itseilmaisuun liittyvää pelkoa, jonka vuoksi sinun on vielä aikuisenakin vaikea ilmaista tarpeitasi rehellisesti. Tuolloin tarpeesi jäävät täyttymättä.
  • Tai saatat pyrkiä liialliseen sovinnaisuuteen, sulautumaan laumaan, jolloin joudut kenties kutistamaan osia itsestäsi
  • Et ehkä uskalla olla niin avoin tai näkyvä kuin haluaisit olla. Haluat miellyttää muita, olla kohtelias.

 

Elämäsi Tärkein -verkkokurssin harjoitteiden tarkoitus on tehdä sinulle näkyväksi oma ydinitsesi sekä löytää mahdollisia esteitä ilmaisusi tiellä.

  • Näitä esteitä lähdet ohjattujen harjoitteiden avulla purkamaan
  • Harjoitusten myötä saat rohkeutta olla avoimemmin oma itsesi ja löydät uskallusta tulla näkyväksi maailmassa juuri sellaisena kuin oikeasti olet. 

 

KEHON, MIELEN JA TUNTEIDEN TASOLLA TAPAHTUVAN KURSSIN AVULLA

  • Voit päästää irti vanhaksi käyneen tarinasi mukana kuljettamisesta
  • Purkaa sen jälkiä pois keho- ja tunnemuististasi, mikä vapauttaa sinua elämään elämääsi oman todellisen potentiaalisi mukaisesti
  • Saat yhteyden omaan luomisvoimaasi
  • Huomaat, että olet itse oman elämäsi tarinan sisällön määrittäjä ja luoja.    

Haluatko löytää arkeesi uutta energiaa, oivalluksia, rohkeutta ja iloa?

 

Lähde mukaan elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle itseesi

 

 ELÄMÄSI TÄRKEIN -VERKKOKURSSI 149€

 

Myötätunnolla, arvostuksella ja lempeydellä

 

  🧡

 

Voit maksaa kurssin verkkopankissa, mobiilimaksuna, laskulla tai liikunta-/kulttuutieduilla. Kurssin saat sähköpostiisi heti onnistuneen maksun jälkeen ja se on käytössäsi ilman aikarajoitusta.

 

Tästä pääset mukaan Elämäsi Tärkein -verkkokurssille

Mikä on Sanmaya ja keitä me olemme?

Olemme Suomessa toimiva suomalainen jooga- ja hyvinvointipalveluja tarjoava yritys Sanmaya Oy (Y-tunnus 2898239-2). Palveluihimme kuuluu verkkovalmennuksia, joiden jäseninä meillä on jo yli 10 000 ihmistä. 

Järjestämme myös erilaisia hyvinvointiin liittyviä tapahtumia, retriittejä, työpajoja ja ryhmiä ympäri Suomen sekä vuosittain myös ryhmämatkoina Euroopassa. Yrityksille tarjoamme tyky-päiviä, koulutusta sekä johtajien kasvuohjelman. 

Asiakaspalvelumme tavoitat osoitteesta: [email protected], autamme sinua kaikissa kysymyksissä mielellämme!