Kymmenen kehoa – kundaliinijoogakurssi syvempään itsetuntemukseen, tasapainoon ja sisäiseen voimaan

- 5 x 75min livekurssin tallennetta -

Osta tästä

Haluatko ymmärtää itseäsi syvemmin ja vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen viisauteesi?

Joskus elämässä voi olla tunne, että jokin itsessä on epätasapainossa.
Mieli käy ylikierroksilla, hermosto kuormittuu, keho jännittyy ja oma suunta voi tuntua epäselvältä.

Silloin pelkkä lepo ei aina riitä. Tarvitset syvempää ymmärrystä itsestäsi ja keinoja, joilla voit vahvistaa tasapainoasi kokonaisvaltaisesti.

Kymmenen kehoa -kurssi tarjoaa tähän ainutlaatuisen näkökulman kundaliinijoogaperinteestä.

Tällä kurssilla tutustut ihmisen kokonaisuutta kuvaavaan kymmenen kehon järjestelmään, jonka avulla voit oppia tunnistamaan omia vahvuuksiasi, ymmärtämään haasteitasi, selkeyttämään omaa toimintatapaasi ja vahvistamaan yhteyttä intuitioosi.

Kun opit tuntemaan itseäsi syvemmin, voit alkaa elää enemmän sisältäpäin ohjautuen — rauhallisemmin, selkeämmin ja vahvemmin omana itsenäsi.

 

Tämän kurssin avulla...

  • vahvistat itsetuntemustasi

  • rauhoitat hermostoasi ja lievennät stressiä

  • lisäät rentoutumista ja sisäistä tasapainoa

  • ymmärrät paremmin omia reagointi- ja toimintatapojasi

  • tunnistat omia vahvuuksiasi ja kehityshaasteitasi

  • vahvistat yhteyttä intuitioosi ja omaan sisäiseen viisauteesi

  • lisäät selkeyttä, elinvoimaa ja sisäistä vakautta

  • syvennät yhteyttä itseesi kehollisen harjoituksen kautta

 

Kymmenen kehon järjestelmä

Kundaliinijoogan kymmenen kehon järjestelmä auttaa ymmärtämään, että ihminen ei ole vain fyysinen keho tai pelkkä mieli. Olemme moniulotteinen kokonaisuus, jossa keho, mieli, energia ja tietoisuus vaikuttavat toisiinsa.

Kun yksi osa meissä kuormittuu, se heijastuu helposti koko olemukseen. Se voi näkyä esimerkiksi levottomuutena, epäselvyytenä, uupumuksena, sisäisenä ristiriitana tai tunteena, että on kadoksissa itsestään.

 

Kurssin harjoitusten avulla saat elämääsi:

  • rauhaa

  • selkeyttä

  • luottamusta

  • elinvoimaa

  • iloa

  • yhteyttä omaan suuntaan

Tämä kurssi auttaa sinua katsomaan itseäsi syvemmältä tasolta ja vahvistamaan niitä puolia itsessäsi, jotka tukevat hyvinvointiasi, tasapainoasi ja kasvua.

 

Mitä kymmenen kehoa tarkoittavat?

Kurssilla tutustutaan kundaliinijoogaperinteen kymmeneen kehoon, jotka ovat:

  • sielu

  • negatiivinen mieli

  • positiivinen mieli

  • neutraali mieli

  • fyysinen keho

  • sädekehä

  • aura

  • praaninen keho

  • hienovarainen keho

  • säteilevä keho

 

Nämä kymmenen kehoa kuvaavat ihmisen eri olemuspuolia ja niitä monia ominaisuuksia, joita meissä on.

Voit ajatella tätä järjestelmää kuin soitinkokonaisuutena: kun yksi instrumentti on epävireessä, koko orkesteri kärsii. Samalla tavalla yhden osa-alueen epäharmonia vaikuttaa helposti koko ihmisessä.

Kun taas alat vahvistaa ja tasapainottaa kokonaisuutta, luot enemmän tilaa terveydelle, onnellisuudelle, elinvoimalle ja sisäiselle ymmärrykselle.

 

Kurssi sisältää:

  • Viisi noin 75 minuutin kundaliinijoogatunnin livetallennetta
  • Jokaisella tunnilla keskitytään eri kehoon ja siihen liittyvään harjoitukseen. Näin pääset kokemuksellisesti tutkimaan kymmenen kehon järjestelmää oman kehosi, hengityksesi ja tietoisuutesi kautta.
  • Ääni kuuluu hyvin, sillä opetuksessa on käytetty mikrofonia.

Saat kurssilta:

  • 5 erilaista kundaliinijoogaharjoitusta

  • noin 75 minuutin pituiset tunnit

  • mahdollisuuden edetä omaan tahtiin

  • pääsyn materiaaleihin rajoittamattomaksi ajaksi

 

Tämä kurssi sopii sinulle, jos:

  • haluat syventää itsetuntemustasi

  • kaipaat lisää tasapainoa, rauhaa ja selkeyttä elämääsi

  • tunnet, että hermostosi käy usein ylivireällä

  • haluat lieventää stressiä ja oppia rentoutumaan syvemmin

  • olet kiinnostunut kundaliinijoogan henkisestä ja käytännöllisestä puolesta

  • haluat vahvistaa yhteyttä omaan intuitioosi ja sisäiseen voimaasi

 

Kurssin opettaja

Mia Ulvila
KM, kundaliinijoogaopettaja, SJL-jooganopettaja, Somatic Experiencing® -ohjaaja

Mia ohjaa harjoituksia lempeästi, selkeästi ja syvällisesti. Hänen opetuksessaan yhdistyvät kehollinen ymmärrys, hermoston tasapainon tukeminen ja syvempi itsetuntemuksen näkökulma.

OSTA KURSSI TÄSTÄ 20€ HINTAAN!