Henkilökohtainen itsetuntemusohjaus - lähelle sinua

 

Haluatko kirkastaa ja selkiyttää elämäsi suuntaa? Kaipaatko syvemmin ja vahvemmin yhteyteen itsesi kanssa? Tarvitsetko peiliä tutkiaksesi jotain itsellesi tärkeää asiaa?

Henkilökohtaisessa ohjauksessa olen sinua varten ja tuon kohtaamiseemme ammattitaitoni, jotta sinä löytäisit lähemmäs itseäsi. Kohtaamisen keskiössä olet sinä ja se perustuu aina luottamukseen, hyväksyntään ja läsnäoloon.

Ohjauksen menetelmät räätälöityvät aina asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Se voi sisältää kehollista työskentelyä, NLP-harjoitteita, hypnoosimenetelmiä, tunnelukkotyöskentelyä, meditaatiota, hengitystekniikoita, mielikuvaharjoitteita ja/tai keskustelua. 

 

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Henkilökohtainen valmennus on itsetuntemusta syventävää ohjausta, jonka sisältö räätälöidään asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden pohjalta.

Itsetuntemus lisää henkistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tärkein kulmakivi omannäköisessä ja antoisassa elämässä.

 

MITÄ ITSETUNTEMUS ANTAA?

  • Itsensä tunteva ihminen on onnellinen ja hyvinvoiva ulkoisista olosuhteista ja tekijöistä riippumatta.
  • Hän tuntee omat tarpeensa, on yhteydessä omiin tunteisiinsa
  • Hän tiedostaa haasteensa, kasvun paikkansa, vahvuutensa, erityislaatuisuutensa ja toimintamallinsa.
  • Hän kykenee olemaan vastuussa oman elämänsä sisällöstä ja kannattelemaan omia tunteitansa.
  • Hän suhtautuu myötätunnolla ja lempeästi itseensä ja toisiin ihmisiin.
  • Maailma on yhtä hänen kanssaan ja hänen puolellaan, ei häntä vastaan.


Itsetuntemusohjaukset rakentuvat sen mukaan, mikä asiakkaan tavoite ja tarve on. Tavoitteet, toiveet ja tarpeet ja ohjauksen mahdollinen tuki kartoitetaan kartoituskeskustelussa, joka sisältyy pakettiin mutta ei velvoita mihinkään, eikä myöskään veloita mitään.

Kartoituskeskustelussa kerron, millaisilla menetelmillä voin asiakasta auttaa tavoitteeseen pääsemisessä.

Käytettäviä menetelmiä ovat mentaalivalmennus, tunnelukkoterapia, NLP-menetelmät sekä muut keskusteluohjaukset ja keholliset menetelmät. Yhdessä asiakkaan kanssa valitaan menetelmät, joita ohjaus sisältää tavoitteesta riippuen.

 

Mihin itsetuntemusohjaus soveltuu?

  • Tueksi muutoksessa ja uuden suunnan kirkastamisessa
  • Omien arvojen, tavoitteiden ja toiveiden selkeyttäminen
  • Sisäisen tyytyväisyyden ja onnellisuuden lisääminen
  • Erilaiset riippuvuudet (esim. tupakka, sokeri, kännykkä)
  • Elämäntapamuutokset (oma kehonkuva, painon muutokset)
  • Uniongelmat
  • Stressin vähentäminen
  • Tiedostamattomat automaatiotoiminnot (kuten hampaiden narskuttelu, kynsien pureskelu)
  • Energian lisäämiseen arjessa

 

MIETITKÖ OHJAUKSEN SOVELTUMISTA ITSELLESI?

 

Varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun (noin 20-45min), jossa käymme yhdessä läpi tilannettasi ja tavoitteitasi sekä pohdimme, voisiko tämän tyyppinen työskentely ja menetelmät tukea sinua kohti vapaampaa, aidompaa ja onnellisempaa elämää. Kartoituskeskustelu ei sido mihinkään! Kysy lisää ja varaa aika kartoituskeskusteluun ottamalla yhteyttä [email protected] tai alla olevalla yhteydenottolomakkeella.

 

HINTA

4-KERRAN PAKETTI 350€

- voidaan maksaa korottomasti 2.erässä

- sis. kartoituskeskustelun, 4 x 75min ohjausta, mahdolliset henkilökohtaiset harjoitteet ja tehtävät


PUOLEN VUODEN VALMENNUSSOPIMUS 125€/KK

- sis. kartoituskeskustelun, 8 x 75min ohjausta puolen vuoden sisällä, mahdolliset henkilökohtaiset harjoitteet ja tehtävät, henkilökohtainen tuki ohjausjakson aikana sähköpostitse


Itsetuntemusohjaus edellyttää

  • Halua muutokseen
  • Motivaatiota syventää yhteyttä itseensä ja ottaa vastaan muutos
  • Kykyä tarkastella itseään ja omaa elämänkaartaan totuuden mukaisesti
  • Normaalia tajunnantilaa
  • Halua oppia tuntemaan itseään
  • Halua katsoa pintaa syvemmälle ja kohdata todellisia tunteitaan

 


Itsetuntemusohjaus ei sovellu
  • Terapian korvaamiseen
  • Akuuttien mielenterveyshaasteiden hoitamiseen
  • Psykoosia ja skitsofreniaa sairastaville
  • Päihteiden ja vahvojen lääkkeiden rinnalle

Itsetuntemusohjaukset voidaan järjestää livenä tai verkon kautta. Kartoituskeskustelu on puhelimitse tai zoomissa. Otan uusia asiakkaita jälleen lokakuussa 2021!

Itsetuntemusohjaus on sinua varten jos:

 
  • kaipaat syvempää yhteyttä itseesi
  • haluat vahvistaa sydämesi ääntä ja sisäistä ohjaustasi
  • kaipaat arvojesi, toiveittesi tai tavoitteidesi kirkastamista
  • haluat oppia myötätuntoa ja armollisuutta itseäsi kohtaan
  • haluat tuntea vahvemmin elämänvoimaasi
  • haluat tuntea itsesi aidommin ja syvemmin
 
OTA YHTEYTTÄ JA KYSY LISÄÄ!