Johanna Tanilan Yinjooga Workshop

Tule hemmottelemaan itseäsi kahden tunnin workshoppiin elokuussa!

Yin jooga on restoratiivinen joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Voit päästää irti kaikesta suorittamisesta ja vain nauttia omasta kehostasi. Hengitys auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan ja yin joogan pitkäkestoiset asanat yhdistettynä rauhalliseen hengitykseen luovat kokonaisvaltaisen hyvän olon hemmotteluhetken itsellesi. Teemme aluksi pienen hengitysharjoituksen, jonka jälkeen keskitymme vain päästämään irti kehon jännityksistä muutaman minuutin pituisilla asanoilla. Lopuksi teemme vielä erillisen ohjatun rentoutuksen.

Paikka: Joogakoulu Sanmaya, Vapaudentie 28, 2 krs.

Aika: LA 18.8 klo 12-14

Ohjaaja: Johanna Tanila / Joogapaja => => Joogapaja

Hinta: 35€/hlö

Mukaan mahtuu max. 15 hlöä

Ilmoittaudu viim. 15.8. mennessä => joogakoulusanmaya@gmail.com. Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat maksutiedot ja oman paikkasi workshopissa varmistat maksamalla osallistumismaksun eräpäivään mennessä.

Järjestäjä: Joogakoulu Sanmaya