Jooga väsymyksen ja alakulon hoidossa-työpaja 6h

Työpaja joogan keinoista väsymyksen ja alakulon tai masennuksen hoidossa. Harjoitukset ovat restoratiivisia iyegarjoogaan pohjautuvia asanoita, joissa käytetään apuvälineitä.

Työpaja on kaksipäiväinen:

  • lauantaina 26.1. kello 17-20
  • sunnuntaina 27.1. kello 10-13
Lauantaina joogaharjoitus, jossa puretaan sekä kehollista että mentaalista väsymystä. Sunnuntaina paneudumme irtipäästämiseen, surun käsittelyyn ja syvään helittämiseen asanoiden avulla.
Iyengarjooga pohjautuu B.K.S. Iyengarin opettamaan joogamuotoon. Sen erityispiirteitä on muun muassa se, että harjoituksessa käytetään runsaasti erilaisia välineitä, kuten bolstereita, remmejä, tuoleja ja vilttejä. Outi Öhman Joogakoulu YogaSoulista Mikkelistä tulee meille vierailevana opettajana pitämään tämän workshopin.

Paikka: Joogakoulu Sanmaya, Vapaudentie 28, 2 krs.

Aika: SU 27.1.2019 klo 9:00-15:30

Ohjaaja: Outi Öhman /Yogasoul => lisätietoja www.yogasoul.fi

Hinta: 85€/hlö

Mukaan mahtuu max. 15 hlöä. Ilmoittaudu viim. 18.1.2019 mennessä => joogakoulusanmaya@gmail.com

Huomiothan, että ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen yhteydessä saat maksutiedot ja peruutusehdot. PS: Tämä workshop ei sisälly tuntikortteihin.

Järjestäjä: Joogakoulu Sanmaya