Kevään Aquarian Age Morning -sadhanat

Aquarian Age Morning Sadhana on kundaliinijoogaperinteen mukainen aikaisen aamun pitkä joogaharjoitus. Perinteen mukaisesti harjoitus on maksuton, mutta halutessasi voit varata mukaasi jotain pientä yhteisesti jaettavaa aamiaista harjoituksen päätteeksi teehetkeen. Sadhanaan ei tarvita ennakkoilmoittautumista. Mitään ei myöskään tarvitse osata etukäteen, sadhana ohjeistetaan paikan päällä. Halutessasi voit ottaa mukaasi huivin, jolla perinteen mukaan peitetään pää Japji Sahibin ajaksi.
  • SU 3.2 klo 07-9.30 Aquarian Age Morning -sadhana (Sari)
  • SU 10.3 klo 7-9.30 Aquarian Age Morning -sadhana (Mia)
  • SU 14.4 klo 7-9.30 Aquarian Age Morning -sadhana (Sari)
  • SU 26.5 klo 6-8:30 Aquarian Age Morning -sadhana (Mia)

Sadhana sisältää:

  • 20-25 min mantrameditaation, jossa luetaan Japji Sahib (saat tekstin paikan päällä)
  • kundaliinijoogaharjoitteen eli kriyan
  • 62 min kestävän mantrameditaation, jossa mantrat lauletaan tietyn mittaisina.

Voit tulla tutustumaan Sadhanaan avoimin mielin, ja antaa kehollesi puhdistavan henkisen suihkun. Ryhmän energia on hoitavaa, vaikka vain pötköttelisit matolla Sadhanan ajan. Sadhana auttaa tasapainottamaan sen, mikä on vinossa ja korjaamaan sen, mikä ei toimi. Sadhanaan saa tulla myös sydän ilosta laulaen ja osallistua 2,5 tunnin harjoitteeseen kevyellä mielellä jakaen iloa näin myös toisille. Ilolla ja lämmöllä, kundaliinijoogaopettajat Sari Sani Bani ja Mia.