Elämäsi Tärkein -valmennus

MIA ULVILA

 
"Your work is to
discover your world
and then with all your heart
give your self to it."
-Yogi Bhajan-

 

Elämäsi Tärkein -valmennus on yksilöohjausta, jonka keskiössä olet Sinä - oman elämäsi tärkein ihminen. Valmennus suunnitellaan sinun tarpeistasi lähtien.

Alussa kartoitamme tavoitteitasi, toiveitasi ja tarpeitasi sekä sitä, miten ja millaisilla menetelmillä voisin sinua matkallasi tukea.

 

Valmennus soveltuu:

  • Erilaisten elämän ristiriitojen selkeyttämiseen
  • Tueksi muutoksiin
  • Itsetuntemuksen syventämiseen
  • Tunnelukoista vapautumiseen
  • Tavoitteiden selkeyttämiseen

 

Ohjaajana kuljen palanmatkaa elämässäsi rinnallasi oppaana, joka auttaa ja tukee sinua näkemään selkeämmin ja vahvistumaan omalla polullasi. Kohtaamisen keskiössä olet sinä ja yhteistyömme perustuu aina luottamukseen, hyväksyntään ja läsnäoloon.

 

Valmennuksen avulla voit:

  • Vapautua haitallisista toimintamalleista
  • Löytää elämään iloa ja innostusta
  • Löytää sisäsitä rauhaa ja tasapainoa
  • Uskaltaa olla rohkeammin oma itsesi
  • Tutustua omiin arvoihisi ja vahvistaa elämää niiden mukaan
  • Selkeyttää elämäsi suuntaa
  • Kirkastaa päämääriäsi
  • Saada tukea vaikeaan elämäntilanteeseen
  • Löytää selkeyttä ja luottamusta haastavaan elämänvaiheeseen

 

 

Valmennuksen työkalut:

Henkilökohtainen valmennus on itsetuntemusta syventävää ohjausta, jonka sisältö räätälöidään tarpeidesi ja tavoitteidesi pohjalta. Menetelminä voimme käyttää toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti:

  • NLP-työskentelyä
  • Hypnoosia
  • Mielikuvaharjoitteita
  • Skeematerapiaa eli tunnelukkotyöskentelyä
  • Kehollisia harjoituksia, kuten joogan menetelmät
  • Meditaatioita
  • Hengitysharjoitteita
  • Rentoutusvalmennusta
OTA YHTEYTTÄ JA VARAA AIKA MAKSUTTOMAAN KARTOITUSKESKUSTELUUN

MITÄ ITSENSÄ TUNTEMINEN TUO ELÄMÄÄN?

  • Itsensä tunteva ihminen on onnellinen ja hyvinvoiva ulkoisista olosuhteista ja tekijöistä riippumatta
  • Itsetuntemus lisää henkistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia
  • Itsetuntemus on tärkein kulmakivi oman näköisessä ja antoisassa elämässä
  • Itsensä tunteva tuntee omat arvonsa, tarpeensa ja toiveensa
  • Itsensä tunteva on yhteydessä tunteisiinsa ja pystyy kannatella niitä itse
  • Itsensä tunteva tiedostaa haasteensa, kasvun paikkansa, vahvuutensa, erityislaatuisuutensa ja toimintamallinsa
  • Itseään tuntemalla ihminen kykenee olemaan vastuussa oman elämänsä sisällöstä 
  • Itsetuntemus tuo myötätuntoa itseä kohtaan ja opettaa suhtautumaan myötätunnolla ja lempeästi myös toisia ihmisiä kohtaan
  • Itsetuntemus lisää kokemusta yhteydestä maailman ja universumin kanssa - maailma on hänen puolellaan, ei häntä vastaan

 


Elämäsi Tärkein -valmennukset rakentuvat sen mukaan, millaista tukea tarvitset. Tavoitteet, toiveet ja tarpeet ja ohjauksen mahdollinen tuki kartoitetaan kartoituskeskustelussa, joka sisältyy pakettiin mutta ei velvoita mihinkään, eikä myöskään veloita mitään. 

 

Kartoituskeskustelussa jutellaan tuen tarpeesta ja tavoitteistasi sekä kerron, millaista yhteistä polkua voisimme alkaa kulkemaan. Valitsemme yhdessä menetelmät, joita ohjaus sisältää tavoitteestasi riippuen.

 

MIHIN ELÄMÄSI TÄRKEIN -VALMENNUS SOVELTUU?

  • Tueksi muutoksessa ja uuden suunnan kirkastamisessa
  • Tueksi vapautua vanhoista ja toimimattomista toimintatavoista, jotka haittaavat elämää
  • Omien arvojen, tavoitteiden ja toiveiden selkeyttäminen
  • Sisäisen tyytyväisyyden ja onnellisuuden lisääminen
  • Elämäntapamuutokset (oma kehonkuva, painon muutokset)
  • Uniongelmat
  • Stressin vähentäminen
  • Voimavarojen lisäämiseen arjessa

MIETITKÖ OHJAUKSEN SOVELTUMISTA ITSELLESI?

 

Varaa aika maksuttomaan kartoituskeskusteluun (noin 20-45min), jossa käymme yhdessä läpi tilannettasi ja tavoitteitasi sekä pohdimme, voisiko tämän tyyppinen työskentely ja menetelmät tukea sinua kohti vapaampaa, aidompaa ja onnellisempaa elämää. Kartoituskeskustelu ei sido mihinkään! Kysy lisää ja varaa aika kartoituskeskusteluun ottamalla yhteyttä [email protected] tai alla olevalla yhteydenottolomakkeella.

 

ELÄMÄSI TÄRKEIN -VALMENNUKSEN HINTA

4-KERRAN PAKETTI 350€ (sis. ALV 24%)

Soveltuu parhaiten ratkaisua ja selkeyttä tavoitteleviin asioihin sekä hypno-ohjauksiin, joiden tavoite on selkeä, kuten uuden elämänsuunnun kirkastaminen.

  • voidaan maksaa korottomasti 2.erässä
  • sisältää:
    • kartoituskeskustelun
    • 4 x 60min ohjausta
    • mahdolliset harjoitusäänitteet (hypnoosi/rentoutuminen/meditaatio)
    • henkilökohtaiset harjoitteet ja tehtävät

PUOLEN VUODEN VALMENNUSSOPIMUS 125€/KK (yhteensä 750€, sis. ALV 24 %)

Soveltuu parhaiten syvällisempään työskentelyyn, kuten juurtuneiden toimintatapojen purkamiseen, tunnetyöskentelyyn ja syvällisempään itsetuntemustyöskentelyyn ,jonka tavoite on onnellisempi ja täyteläisempi omannäköinen elämä.

  • Sopimus sisältää:
    • kartoituskeskustelun
    • 9 x 60min ohjausta puolen vuoden sisällä
    • henkilökohtaiset harjoitteet ja tehtävät
    • harjoitusäänitteet
    • henkilökohtainen tuki ohjausjakson aikana sähköpostitse

 

OTA YHTEYTTÄ JA VARAA AIKA MAKSUTTOMAAN KARTOITUSKESKUSTELUUN

Elämäsi Tärkein -valmennus voi olla sinua varten jos:

 

  • kaipaat syvempää yhteyttä itseesi

  • haluat vahvistaa sydämesi ääntä ja sisäistä ohjaustasi

  • kaipaat arvojesi, toiveittesi tai tavoitteidesi kirkastamista

  • haluat oppia myötätuntoa ja armollisuutta itseäsi kohtaan

  • haluat tuntea vahvemmin elämänvoimaasi

  • haluat tuntea itsesi aidommin ja syvemmin

  • kaipaat peilausta elämäntilanteesi selkeyttämiseen

  • haluat tutkia tunnelukkojasi

  • haluat vapautua toimimattomista toimintamalleista ja selviytymiskeinoista

  • olet kyllästynyt toistamaan malleja, joista lapsena päätit "ettet koskaan toimi niin

  • haluat aidompia ja syvempiä ihmissuhteita

  • haluat parantaa kommunikaatiota

  • haluat tulla vapaaksi lapsuuden kokemuksista

  • olet kyllästynyt vaativuuteen, miellyttämiseen, itsesi hylkäämiseen, raivoamiseen

 

 Elämäsi Tärkein -valmennus edellyttää

  • Halua muutokseen
  • Motivaatiota syventää yhteyttä itseensä ja ottaa vastaan muutos
  • Kykyä tarkastella itseään ja omaa elämänkaartaan totuuden mukaisesti
  • Halua oppia tuntemaan itseään
  • Halua katsoa pintaa syvemmälle ja kohdata todellisia tunteitaan

Valmennus ei sovellu
  • Terapian korvaamiseen
  • Akuuttien mielenterveyshaasteiden hoitamiseen
  • Psykoosia ja skitsofreniaa sairastaville
  • Päihteiden ja vahvojen lääkkeiden rinnalle

PALAUTTEITA OHJAUKSESTA

"Mian ohjaus on antanut syvempää ymmärrystä ihmissuhteisiin liittyvistä toistuvista kaavoista. Omien toimintatapojen tarkastelu Mian tuella on auttanut ymmärtämään sekä muita että itseä. Pala palalta haitalliset toimintatavat ovat tulleet näkyviksi, minkä jälkeen niiden korjaaminen on mahdollista." Jonna, 38v.


"Mia on luovasti käyttänyt eri menetelmiä yksilötyöskentelyssä. Yhteinen sävel löytyi helposti ja myös juuri minulle parhaiten sopivat menetelmät." Eerika, 35v.


"Mia on helposti lähestyttävä. Yksilötyöskentelyssä on ollut helppo pureutua hankaliinkin tilanteisiin Mian tarkkanäköisyyden avulla. Olo on ollut hyväksytty." Johanna, 42v.

 

"Mia on monipuolinen ohjaaja. Olen saanut Mian ohjausta syvempien prosessien tukemiseen ja avuksi yhteyden löytämiseen itseni kanssa. Ohjaukseen ei välttämättä tarvitse olla ongelmaa jota ratkaistaan. Kuitenkin viimeisin ohjaus keskittyi niinkin käytännönläheiseen asiaan kuin minulle merkitykselliseen työnhakuprosesiin.

Olin kovin stressaantuneessa tilassa keskellä elämänmuutosta, ja tästä johtuen hiukan hukassa itseltäni. Tämä ei ollut hyvä lähtökohta kertoa itsestäni hakemuksessa. Mia pystyi lyhyessäkin ajassa antamaan aidosti rehellistä palautetta ja käytännön vinkkejä hakemuksen laatimiseen. Mialla on paljon näkemystä ja hämmästyttävän hyvä intuitio. Myös terve maalaisjärki tuli tarpeeseen, kun tunnemyräkkä otti minusta vallan!

Sain Mian tuella yhteyden itseeni ja nostettua olennaisen esille hakemuksessani. Kaiken kaikkiaan prosessi oli hämmästyttävän voimaannuttava, sain nostettua itseni suosta ja hyvän hakemuksen aikaiseksi." Jenni, 40v.

Kuka olen?

Olen Mia Ulvila, 39-vuotias kolmen lapsen äiti, innokas ihmisyyden harrastaja ja itseni tutkiskelija. 

Pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteen maisteri elinikäisen kasvun ja oppimisen koulutusohjelmasta sekä opettaja. Lisäksi olen kundaliini- ja SJL-joogaopettaja. Koulutusta on kertynyt monista ihmisen kasvua tukevista menetelmistä, joihin voit tutustua halutessasi alla olevasta nappulasta klikkaamalla. :)

Toimin yrittäjänä Sanmayassa Seinäjoella ja joogan opettamisen lisäksi teen itsetuntemusohjausta. Työskentelen asiakkaideni kanssa henkilökohtaisesti ja pienryhmissä sekä järjestän hyvinvointiin ja itsensä tuntemiseen liittyviä kursseja ja retriittejä. Lisäksi tarjoan täydennyskoulutusta sosiaali- ja terveydenhuoltoalan sekä kasvatusalan henkilöstölle.

Koen, että ehkä tärkein osaamiseni työssäni, koulutuksen lisäksi, on syntynyt oman intohimoisen itsetutkiskelun ja vuosia jatkuneen sitoutuneen ja säännöllisen joogaharjoituksen kautta. Eräs opettajani sanoi, että toisen ihmisen voi viedä vain sinne saakka, missä itse on ollut. Se onkin tärkeä ohjenuora työssäni.

Itseni tunteminen on ollut paradoksaalisesti yksi elämäni vaikeimmista asioista. Olen ollut olemassa toisia varten, muuttanut itseäni ympäristön odotusten mukaan ja pyrkinyt olemaan hyvä ihminen - enemmän kuin oma itseni. Olen pyrkinyt olemaan sopeutuva, joustava ja vaivaton ihminen. Tällä tavalla olen unohtanut ja kadottanut itseni.

Itsensä tunteminen, oman itsensä oppiminen ja oman potentiaalinsa näkeminen ovat myös työssäni keskeisin asia. Haluan tarjota ohjausta ja menetelmiä sille, että toinenkin voi löytää oman todellisen ja aidon itsensä, joka ei ole ympäristöstään riippuva.

 

Oletko valmis olemaan itsellesi elämäsi tärkein ihminen?

 

Tee päätös priorisoida ja sijoittaa itseesi. Ota aikaa itsellesi ja kuuntele, kuka ja missä sinä olet! Sisäinen tutkimusmatka itseen ohjatusti on sekä antoisaa että haastavaa mutta ennen kaikkea se tuo elämään tilaa, iloa ja onnellisuutta! Laita viestiä [email protected] ja jutellaan lisää! 🧡

 

Lue lisää minusta ja koulutuksestani