Kati Torkko
ॐ Namaskar ॐ Olen yksi Sanmaya joogakoulun perustajista ja opetan lempeää & klassista hathaa. Valmistuin vuonna 2008 Ananda Sevan koulutuksesta, joka on kansainvälisen Yoga Alliancen joogaopettaja sekä meditaatio-ohjaaja koulutus. Ananda Sevan opetukset ja käytännön harjoitukset perustuivat ikivanhoihin tantran ja astangajoogan harjoituksiin, jotka intialainen henkinen mestari Shrii Shrii Anandamurti sovelsi nykyajan ihmiselle. Joogan opettamisen lisäksi olen työskennellyt pitkään luonnonmukaisen hyvinvoinnin ja täydentävien hoitojen parissa. Organisoin myös
Sowa Rigpa opintoja Suomessa ja teen joogisia harjoituksia tiibetiläisen lääketieteen mukaisesti.

Sanmayassa
joogaopetusten lisäksi teen hoitoja ja tulkintoja salin yhteydessä olevassa hoitohuone Lootuksen Kukassa. Nähdään!


Mia Ulvila

Sat Nam! Olen yksi Sanmayan perustajanaisista ja opetan salillamme kundaliini- ja hathajoogaa. Joogapolkuni alkoi 12 vuotta sitten ensimmäisen raskauteni aikaan. Koen, että jooga auttoi minun selviämään synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja tuki minua päihteiden käytön lopettamisessa. Lisäksi joogaharjoitus on opettanut minua olemaan lempeä ja armollinen itseäni kohtaan ja sen avulla olen oppinut tuntemaan syvemmin itseäni. Tällä tiellä olen edelleen oppijana! Tälläistä asennetta haluan jakaa ohjauksissani ja kursseillanikin - myötätuntoa ja armollisuutta itseä kohtaan sekä iloa, tyytyväisyyttä, onnellisuuden kokemista ja rohkeutta olla juuri Sinä. Jooga on kiehtova menetelmä, jonakin onnekkaana kertana se saattaa paljastaa sinulle jotain tärkeää. Voit luottaa omaan harjoitukseesi. Koulutuksen joogaan olen saanut Suomen Joogaliiton joogaopettajakoulutuksesta. Ensi keväänä valmistun kundaliinijoogan opettajaksi. Pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteilijä ja opettaja. Lisäksi minulla on opintoja NLP:stä
(NLP-practitioner), psykologiasta, mindfullnessista ja reikistä. Joogan lisäksi ohjaan henkisen kasvun ja hyvinvoinnin ryhmiä, meditaatio- ja hengitysryhmiä sekä teen henkilökohtaisia ohjauksia, joissa yhdistelen eri osaamisalueitani asiakkaan tarpeiden mukaan.

Odotan jo innolla yhteisiä kohtaamisiamme <3



Kati Vainionkulma

Olen yksi salimme perustajajäsenistä. Aloitin joogan Aananda School of Yogassa Floridassa vuonna 1998 ja olen sen jälkeen palannut joogan pariin yhä uudelleen. Viimeisen kymmenen vuoden aikana olen kouluttautunut säännöllisesti eri opettajien johdolla niin Suomessa kuin ulkomaillakin, muun muassa Ana Forrestin sekä Yogiraj Peter Ferkon oppilaana. Opettajakoulutukseni (Yoga Alliance) kävin New Yorkilaisen Ishta Yogan ensimmäisessä Suomen opettajakoulutusohjelmassa. Ishta tarkoittaa Integrated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda ja tämän mukaisesti tunneillani opetellaan kattavasti niin hengityksen, kehon, mielen kuin ayurvedankin yhdistämistä omaan joogaharjoitukseen. Erittäin tärkeää minulle opettajana on, että opimme kuuntelemaan omaa kehoamme ja suuntaamaan energiaamme hyvää oloa tuottaviin ja itsellemme tärkeisiin asioihin.

Ohjaan salillamme Flow, Flow Intensive ja äitiysjoogaa. Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni!


Essi Vainionpää

Olen yksi joogasalin perustajajäsenistä. Innoitukseni joogaan sain äidiltäni ja oma joogapolkuni alkoi muodostua 2010, ensin tutustuen kuntosaleilla ohjattuihin tunteihin, jonka jälkeen 2012 tutustuin astangajoogaan. Se oli käänteentekevä tutustuminen ja astangajooga tuli jäädäkseen elämääni. 2014 aloitin haaveilun irtiotosta Aasiaan ja suorittavani siellä ohjaajakoulutuksen, mutta elämä päätti toisin ja haaveeni lykkääntyi vuoteen 2016 muuttaen suuntaa niin, että
ilmoitin itseni ohjaajakoulutukseen täällä Suomessa. Valmistun Yogasourcelta RYT 200 joogaopettajaksi marraskuussa 2018.

Ohjaan salillamme astangajoogan alkeisryhmää sekä flow joogaa aamuisin. Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni!


Anneli Kupari

Olen yksi joogasalin perustajajäsenistä. Joogapolkuni alkoi vuonna 2002 astangajoogakurssilla. Jooga on syventynyt alun liikkeiden opiskelusta mielen tasapainottamisen keinoihin, joita harjoitan joogan ohella myös mindfullnesia hyödyntäen. Liikun paljon ja nautin fyysisestä joogasta, jossa voin haastaa itseäni ja kehoani. Itselläni vaarana on aina ollut liiallinen suorituskeskeisyys ja siksi lempeys itseä kohtaan on joogassa ja elämässä tärkeää. Tietoinen pysähtyminen itsensä äärelle, mielen ja kehon yhteyden
löytäminen, auttaa selkiyttämään ajatuksia ja kohtaamaan tunteet sellaisina kuin ne tunnetaan. Kun mieli ja keho ovat tasapainossa, elämä on huippua. Opiskelen Suomen joogaliiton joogaopettajakoulutuksessa (P1-P3 kurssit suoritettuina
yhteensä 260 tuntia), joka on Euroopan joogaunionin hyväksymä koulutus. Peruskoulutuksessani (HTM) on opintoja aikuiskasvatustieteestä ja minulla on opettajan pätevyys.

Ohjaan salilla astangajoogatunteja ja tarvittaessa hathatunteja. Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni! Pidän myös tykytunteja.


Rita Huttunen-Taipale

Oma joogapolkuni alkoi noin 7 vuotta sitten, kun aloin kiinnittämään huomiota omaan jaksamiseeni, niin fyysiseen kuin henkiseen puoleen. Bodybalancessa ja erityypisissä venyttelyissä lähti mielenkiintoni kohdistumaan enemmän joogaan ja sen tuomiin mahdollisuuksiin. Olen käynyt useita mindfullneskursseja ja yhdistelen mielelläni sitä omaan joogaani, harjoittelen läsnäoloa, tässä hetkessä elämistä päivittäin. Valmistun YogaSourcelta RYT-200 joogaopettajaksi
marraskuussa 2018.

Ohjaan salilla joogan alkeita. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!


Sari Junno

Satnam, Ihmisyys ja meissä liikkuvat energiat ovat aina kiehtoneet minua. Opiskelinkin aikoinani mielenterveyshoitajaksi ja myöhemmin sosionomiksi. Tein töitä psykiatrisissa laitoksissa sekä eri päihdeyksiköissä ja myöhemmin sosiaalialalla sekä kriisityössä.
Jatkoin opintoja perhe- ja paripsykoterapeutiksi. Henkiset asiat alkoivat viedä minua vahvemmin mukanaan joitakin vuosia sitten, jolloin kävin chakrahoitajakoulutuksen, thetahealingkoulutuksen ja innostuin kundaliinijoogaharjoitteista. Vuosi sitten aloitin kundaliinojoogaopettajaopinnot ja olen saanut ne päätökseen. Kundaliinijoogaan sisältyy mielestäni kaikki elämässä oppimani teemat. Arjessani olen viidenkympin ylittänyt hyvää elämänvaihetta elävä tavallinen onnellinen nainen, jolla on kolme aikuista lasta. Tällä hetkellä opiskelen ayuervedahoitajaksi.

”It comes to you, what belongs to you” on minun mottoni =). Ohjaan salilla kundaliinijoogaa. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni!


Anne-Mari Kuoppamäki

Joogamatkani alkoi BodyBalance tunneilta vuosia sitten. Silloin innostuin venyttelyn ja kehonhuollon vaikutuksesta omaan hyvinvointiini. Sain mahdollisuuden kouluttautua BodyBalance-ohjaajaksi ja lisenssin saatuani, olen ohjannut viikoittain BodyBalance tunteja. Aurinkotervehdykset ja soturi asennot innostivat oppimaan lisää. Kouluttauduin ensin Yoga Flex-ohjaajaksi ja myöhemmin Yoga Flow-ohjaajaksi. Näitä tunteja olen saanut ohjata kuntosalin ryhmäliikunnanohjaajana. Muita lajejani ovat kahvakuula ja sisäpyöräily. Meditointi on ollut osa arkeani ja hyvinvointiani jo vuosia. Oman mielen rauhoittaminen on auttanut minua kuuntelemaan omaa kehoani, auttanut keskittymiskykyyni, jaksamiseen sekä stressin sietokykyyni ja mikä parasta, olemaan läsnä. Luonto, ihmisen yhteys luontoon, itseensä sekä ihmisen oman energian vaikutus ympäristöön on minulle tärkeitä asioita. Unohtamatta oman elämäni tärkeimpiä ohjenuoria : Ilon, valon ja rauhan jakaminen ympäristööni omalla asenteellani. Näitä asioita haluan tuoda jokaiselle tunnilleni ja toivon, että jokainen saa tunneiltani jotain näistä mukaansa omaa elämäänsä
sulostuttamaan. Joogaopettaja RYT200-koulutukseni aloitan 2018 toukokuussa Villa Mandalassa. Matkani siis jatkuu ja jalostuu.

Ohjaan salilla Power Joogaa. Tervetuloa tunneilleni!


Johanna Tanila

Minulla on pitkä kokemus joogasta ja eri joogan tyyleistä. Astanga on ollut aina lähellä sydäntä, mutta viime vuosina olen innostunut Hot joogasta ja Yin-joogasta. Kiireinen elämä vaatii vastapainoksi lempeää joogaa, ja Yin-jooga tarjoaakin hyvän hengähdystauon arjesta. Pitkäkestoiset asanat haastavat juuri sopivasti kehoa ja mieltä, ja tunnin jälkeen olo on rentoutunut ja kuin uudestisyntynyt! Opiskelen RYT200-joogaopettajatutkintoa.

Ohjaan salilla Yin Yogaa. Tervetuloa tunneilleni!


Sonya Zouiter

Hari om.�� Minulle jooga on alussa ollut selkäkipujen parantaja. Aloitin joogan Astanga- ja Hathajoogan merkeissä vuonna 2012. Harrastin erityisesti astangajoogaa aktiivisesti 5 vuotta kunnes tulin pisteeseen, missä jooga olikin jo elämäntapa ja halusin itse siirtyä ohjaamaan. Valmistuin 2014 Liikunnanohjaaja AMK tutkintoon, jonka jälkeen aloin panostaa entistäkin suuremmin joogan harjoitteluun. Aloitin joogaopinnot 2017 maaliskuussa Nepalissa Rishikul Yogshalan opeissa RYT 200 tutkinnolla. Anatomia on suuri intohimoni ja opiskelen sitä päivittäin. Oma päivittäinen harjoitukseni opettaa minulle kehon linjaamista ja kuuntelua. Panostan asanoiden ohjaamisessa oikeaoppiseen tekniikkaan sekä linjaamiseen. Tervetuloa Astangatunneilleni kesä-elokuussa, olen Sanmayalla sinua varten. Namastē