Matka omaan sisimpään on elämämme tärkein matka
 

Nuorena voin huonosti. Olin ns. "kympin tyttö", jolla on salainen elämä - viehätys päihteisiin ja "pahoihin poikiin". Sydämessä polte korjata rikkinäisiä ihmisiä - ymmärtämättä että itse olin rikki. Olin 22-vuotias tekniikan alan opiskelija Tampereella kun aloin odottamaan ensimmäistä lastani. Takana oli runsasta huumeidenkäyttöä, lääkätieteelliseen pyrkiminen ja matematiikan opettajan opinnot vuoden verran yliopistossa sekä muutama käynti terapiassa. Silloin päätin, että on pakko kääntää suuntaa. Menin joogatunnille ja se käänsi elämäni suunnan.

Minussa heräsi valtava polte tuntea itseni. Tuntea se ihminen, joka minä oikeasti olen. Kuka olen, jos kuorii kaiken sen opitun ja esitetyn päältä pois? Mitä jää jäljelle? Jatkoin opintojani yliopistossa, luin psykologiaa, erityispedagogiikkaa, nuorisotyötä ja myöhemmin työhyvinvointia valmistuen lopulta kasvatustieteen maisteriksi. 

Opiskelin myös erilaisia henkisiä perinteitä ja kristillisen lapsuuden kasvatuksen kannattelemana löysin myös hengellisyydestä itselleni voimavaroja - joskaan en enää noudattamalla mitään tiettyä uskontoa. Sen sijaan kaikki uskonnot alkoivat kuulostaa siltä, että opetuksen ydin oli ihan sama. Löysin elämääni uudenlaista inhimillisyyttä, armollisuutta, läsnäoloa ja myötätuntoa, erityisesti itseäni ja perhetaustaani kohtaan.

Persoonaltani olen ihminen, joka on tottunut auttamaan, miellyttämään, olemaan reipas, osaava, pärjäävä ja aina menossa. Kiire on kulkenut kyljessä kiinni niin kauan kuin muistan. Siksi työnikin yksi isoimmista kulmakivistä on auttaa toista ihmistä pysähtymään ja olemaan. Tiesitkö, että elämässä riittää se, että vain on? Minä en tiennyt, luulin että olen tekemällä olemassa.

Ihmisenä kasvu on elämänmittainen matka
 

Aikuisiällä tapahtuva sisäinen kasvaminen on henkistä kasvua, joka kestää läpi elämänkaaren. Se on matka, joka kuljettaa meistä jokaista kohti itseämme. Matkalla opimme tuntemaan sen ihmisen, joka olemme ja ehkä vähitellen uskallamme paljastaa sen myös muille. Näin voimme saada oman sisäisen potentiaalimme todella käyttöön. Elämästä tulee merkityksellistä ja antoisaa. Ihmissuhteet saattavat vaihtua matkalla, koska ne heijastavat aina jotain omasta sisäisestä maailmasta - jokainen ihminen elämässäsi voi olla opettajasi. Usein juuri he, joita vähiten haluaisimme opettajiksemme sanoa.

Sisäinen kasvu tapahtuu tavallisessa arkisessa elämässä. Se on sen huomaamista, että jokainen hetki on osa suurempaa kokonaisuutta, merkityksellistä suunnitelmaa, jota sinä olet tullut tähän elämään toteuttamaan. Vaatii rohkeutta elää omana itsenään. Se on uskomattoman yksinkertaisesti sanottu mutta huomattavasti vaikeampaa elää! Itse tarvin siihen paljon tukea omilta terapeuteiltani ja opettajiltani. Minunkin työni on auttaa asiakastani löytämään omat voimavaransa ja yhteyden siihen osaan itseä, joka on aito itse. Ihmiset on tarkoitettu kulkemaan rinnakkain, toinen toistaan auttaen.

Itsensä tunteminen tuo elämään vapauden

Ihmisenä kasvaminen ja itsetuntemus eivät johda siihen, että sinusta tulisi täydellinen. Päinvastoin, tulet tuntemaan koko keskeneräisyytesi ja hyväksymään sen osaksi sinua, myötätunnolla. Sitä on rakkaus itseä kohtaan. Saan olla juuri niin keskeneräinen ihminen kuin olen. Minun ei tarvitse olla enempää.

Tällöin avautuu myötätunnon ovi myös toisille ihmisille - kanssa matkaajille. Heille, jotka ovat ihan yhtä keskeneräisiä kuin sinäkin. Jokaisella meistä vain on omat kipukohtamme, ja joskus ne lyövät yhdessä kipinää. Se voi olla arjessa tosi haastavaa. Mutta kun tuntee itseään ja ymmärtää, että olemme ihan kaikki keskeneräisiä ihmisiä, ja hyväksyy omat varjonsa, on huomattavasti helpompi elää toisten kanssa niin työelämässä kuin kotona. Ja ehkä tärkein on juuri se ympäristö, johon et välttämättä voi vaikuttaa. Silloin toiset eivät enää syö voimavarojasi vaan seisot omilla jaloillasi ja otat vastuun itse itsestäsi. Se helpottaa myös vuorovaikutusta, sillä jokainen meistä tekee parhaansa, omassa kohdassaan siinä hetkessä.

Itseksi tuleminen ei myöskään ole mikään etappi, jonka jälkeen olet valmis. Vaan se on elämän (ja ehkä useamman elämän) mittainen prosessi, joka on jatkuvasti muuttuva ja aukeava kokemus.

Ihmisen tarkoitus on kokea itsensä kaikkine puolineen. 

Tietoinen mielemme on hyvin pienessä osassa toimintaamme, joka ohjautuu pääasiassa tiedostamattomasti. Monesti noudatamme tuttuja ja turvallisia toimintakaavoja, vaikka ne olisivat jo meille haitallisia tai monet kerrat todettu huonoiksi. Varsinkin stressin alla meillä ei ole vaihtoehtoja kuin toimia tavoilla, jotka ovat meille tuttu latu.

Itsetuntemustyöskentely on ohjaajan tukemaa sisäistä työskentelyä, joka auttaa sinua löytämään rohkeutta ilmentää itseäsi yhä avoimemmin ja aidommin. Ohjauksessa sinulle on tilaa, turvaa ja aikaa kohdata kipeitäkin asioita, ja sallia itseesi osia, joita et ole ennen ehkä tuntenut. Ohjauksessa autetaan keskenjääneitä sisäisiä prosesseja kulkemaan loppuun ja luodaan näin tilaa uusille tietoisimmille toimintatavoille syntyä.  

Parhaimmillaan itsetuntemus kuljettaa sinut oman ainutlaatuisuutesi äärelle ja paljastaa kokemuksen tasolla sen, miten paljon sinussa jo on voimaa, rohkeutta, iloa, luottamusta ja vahvuutta kaiken mahdollisen herkkyyden, haurauden, kivun, pelon, häpeän tai surun rinnalla.

Omistamalla oman elämäsi tarinan, omistamalla omat tunteesi ja kohtaamalla itsesi rehellisesti, tulet saavuttamaan elämässäsi täyttymyksen, onnen, ilon ja sisäisen vapauden. 🩷