Työhyvinvointia tukevat viikkotunnit

 

Joogasta hyvinvointia ja jaksamista työhön. Tutkimusten mukaan säännöllisestä joogaharjoituksesta on työhyvinvoinnin näkökulmasta monia hyötyjä.

Säännöllisen joogaharjoituksen on todettu:

  • vähentävän stressiä
  • laskevan stressihormonien määrää elimistössä (suora yhteys terveyteen ja sairauspoissaoloihin)
  • lisäävän kehon joustavuutta
  • vahvistavan ja notkistavan selkää
  • vähentävän kehon jännitteitä
  • rentouttavan niska-hartiaseutua sekä koko kehoa
  • parantavan keskittymistä (tukee ajankäytön hallintaa)
  • lisäävän henkilökohtaista ja sosiaalista hyvinvointia
  • lisäävän suorituskykyä ja luovuutta

Joogaharjoitus on kokonaisvaltainen hyvinvointia tukea menetelmä!

 

Tilaa työyhteisöllenne säännöllisesti kokoontuva joogaryhmä! Moni nykyajan menestyvä yritys on jo tehnyt näin! Olemme ohjanneet tutneja muun muassa elintarvikealalla, turvallisuusalalla, tietotekniikka-alalla ja opetusalalla. Monet säännöllisesti työajallaan tai heti työajan jälkeen tunneille osallistuva joogaaja on kertonut selvästi hyötyneensä joogasta! 


Viikkotunnit voivat olla työpaikan omissa tiloissa tai päiväsaikaan joogakoulullamme.

Hinnat:

  • Viikkotunti (60min/min. 3 kertaa) organisaation omissa tiloissa alkaen 100e + alv10%
  • Viikkotunti (60min/min. kolma kertaa) Sanmayan tiloissa alkaen 120e + alv10%

Hintaan sisältyy joogaohjauksen lisäksi salissa olevat varusteet sekä teetarjoilu osallistujille.

Ota yhteyttä