UUDEN VUODEN RETRIITTI 7.-8.1.23

 

LUMOLINNASSA ILMAJOELLA

 
Uudistu, avaudu, päästä irti

Uuden vuoden retriitti 2023

 

Vuoden vaihde on aika henkilökohtaiselle tilinpäätökselle. On hyödyllistä katsoa, mitä mennyt vuosi piti sisällään, nähdä mikä meni hyvin, missä oli kasvun paikat ja antaa tilaa sille, mitä toivoo tulevalta vuodelta.

 

Tällä yhden yön retriitillä saat pysähtyä katsomaan taakse jäänyttä vuotta ja avautua vastaan ottamaan tuleva. Kukaan ei voi ennalta tietää tulevaa mutta intention ja tavoitteen tiedostaminen auttavat luomaan enemmän itsesi näköistä vuotta. Uudistumista ja luottamusta omaan polkuun.

 

Retriitillä tehdään kundaliinijoogaa ja meditaatioita sekä hengitysharjoituksia ja luovaa työskentelyä.

 

Mukaan otetaan korkeintaan 8 henkilöä. Hinta sisältää ruuat (lauantaina välipala/kahvit, päivällinen ja iltapala, sunnuntaina aamiainen ja lounas), majoituksen, paljun, savusaunan, avannon ja materiaalit. Majoitus Lumolinnan mökissä 2- ja 3- hengen huoneissa. Mukaan omat lakanat ja pyyhkeet.

 

Aika: 7.-8.1.23

Paikka: Lumolinna, Seinäjoki

Hinta: 260€, early bird 30.11. saakka 235€.

Ilmoittautuminen: [email protected] Ilmoittautuminen retriitille on sitova. Lue tarkemmat peruustusehdot täältä.

 

Ohjaaja: Mia Ulvila, KM, jooganopettaja (kundaliini- ja SJL-jooga), hypnovalmentaja, tunnelukko-ohjaaja

 

 

Retriitin ohjelma

(Muutokset mahdollisia)

Lauantaina:

11.30 Saapuminen

12-13 Alkupiiri

13-15 Kundaliinijooga ja meditaatio

15-16 Välipala

16-18 Harjoituksia aiheen äärellä: Syvähengitys ja inquiry

18-19 Päivällinen

19-21 Savusauna, palju, avanto

21-21.30 Meditaatio

 

Sunnuntaina:

8-9.30 Aamujooga ja meditaatio

9.30-10.30 Aamiainen

10.30-12 Harjoituksia aiheen äärellä: Inquiry

12-13.30 Aarrekartta

13.30-14.30 Loppupiiri

14.30-15 Lähtökahvit

 

 

RETRIITTI SOVELTUU SINULLE, JOKA:

  • Haluat tehdä tilinpäätöksen menneestä
  • Haluat pysähtyä kuulemaan, mitä toivot uudelle vuodelle
  • Haluat päästää irti vanhasta ja avautua uudelle
  • Olet kiinnostunut syventämään itsetuntemustasi
  • Olet kiinnostunut joogasta ja meditaatiosta (kundaliini- ja SJL-jooga)
  • Nautit luonnon hiljaisuudesta
  • Nautit luomupainotteisesta laadukkaasta ja lähellä tuotetusta kasvisruuasta
  • Kaipaat tilaa ja hiljaisuutta sisimpääsi

Osallistuminen ei kuitenkaan vaadi sinulta mitään ennakkotaitoja tai -tietoja. Sinulla ei tarvitse olla kokemusta meditaatiosta tai joogasta.

Kuuntele sisimpääsi. Jos kuulet kutsun, ilmoittaudu mukaan spostilla [email protected].

 

Ota yhteyttä ja ilmoittaudu mukaan!