Viikkotunnit

 

Sanmayassa opetetaan useita eri joogatyylejä. Kaikille viikkotunneillemme voit tulla silloin kun itsellesi parhaiten sopii. Tarvittavat välineet saat lainaksi salilta.

Tarjolla on astangajoogaa, yinjoogaa, hathajoogaa, kundaliinijoogaa, pilatesjoogaa ja vinyasa flow-tunteja. Jokaisella Sanmayan opettajalla on erilainen joogaopettajakoulutus, joten jokaisen opettajan tunnilla näkyy juuri hänelle ominainen lähestymistapa joogaan.

Kokeilemalla löydät parhaiten itsellesi sopivan tavan tai voit lukea eri tyylisistä joogista blogistamme. Jokaisella suuntauksella on omat ominaispiirteensä ja lisäksi opettaja välittää joogan ohjauksessaan omaa kokemustaan. Näin Sanmayan viikkotarjonta tulee hyvin monipuoliseksi ja erilaisia tarpeita palvelevaksi!

Viikkotuntilukkari

Katso tästä viikkotuntilukkari

Lataa lukujärjestys

Etätunnit

Etätunnit järjestetään Zoom -kokouspalvelun kautta. 

Etätunnit

Tuntikuvaukset

Katso tästä tuntikuvaukset

Tuntikuvaukset

Ohjaajat

Lue lisää ohjaajistamme!

Ohjaajat

Joogasta on tutkitusti monia hyötyjä!

  • Jooga auttaa tutkitusti stressiin tasapainottaen stressihormonien tuotantoa
  • Jooga parantaa unen laatua
  • Joogasta on hyötyä myös monissa kehon jännityksissä, selkäkivuissa ja niska-hartiaseudun jumeissa
  • Jooga tuo rentoutta ja tasapainoa sekä kehoon että mieleen!
  • Se auttaa kehoa palautumaan ja virkistymään
  • Tuo aitoa läsnäoloa arkeen

Varaa ja maksa 

Tunneille voit tulla ilmoittautumatta. Suosittelemme kuitenkin tällä hetkellä ilmoittautumista.

 

Se onnistuu helposti varausjärjestelmämme kautta, johon pääset alla olevasta linkistä. Rekisteröidy järjestelmään ohjeiden mukaan ja sen jälkeen pääset varaamaan tunnit. Samalla voit maksaa tuntisi verkossa, mikäli haluat.

 

Varausjärjestelmän kautta on myös mahdollista ostaa kuuden ja kymmenenkeran kortit. Tällöin maksusuoritetaan verkkomaksuna, luottokortilla, paypalin kautta tai palveluntarjoajan laskulla.

 

Halutessasi voit varata paikan joogatunnille myös ottamalla yhteyttä sähköpostitse tästä.

 

Huomaathan että varaamalla tunnin etukäteen varmistat paikkasi tunnilla. Tällä hetkellä otamme tunneille saliin korkeintaan kahdeksan, jolloin väliin jää riittävästi tilaa.

Varaa ja maksa täällä