Mitä jos kolme minuuttia on riittävästi?

Mitäpä jos kolme minuuttia päivässä olisi riittävästi hyvinvoinnin tukemiseen? Pystyisinkö ottaa silloin sen osaksi jokaista päivääni?

Hermoston tasapainottamisesta voit saada apua moniin haasteisiin, kuten päänsärkyyn, unenlaatuun, hikoiluun, energian puutteeseen, väsymykseen, kireisiin lihaksiin, ärtyneisyyteen ja stressin oireisiin sekä uupumus-oireisiin.

Voimme tehdä yksinkertaisia silmäliikkeitä ja niskan liikkeitä, joilla vaikutamme hermoston tasapainottumiseen ja joiden vaikutus yltää niin kehoon kuin mieleen ja psyykeeseen. Vagushermoa tasapainottavan silmäharjoituksen teet noin kolmessa minuutissa. Tilaa tästä harjoitus sähköpostiisi ja kokeile itse!