Tasapainoa hermostoon ja selkeyttä mieleen
Tässä maksuttomassa kundaliinijoogaharjoituksessa opit, miten voit tukea hermostosi tasapainoa ja virkistää kehoa lempeällä mutta vaikuttavalla tavalla.
Harjoitus auttaa sinua laskeutumaan ylivireydestä kohti rauhallisempaa ja selkeämpää olotilaa – sellaista, jossa hengitys kulkee vapaammin ja keho saa tilaa palautua.
Harjoituksen ohjaa Mia Ulvila, joka on koulutukseltaan kasvatustieteen maisteri, kundaliinijooganpettaja ja SJL-jooganopettaja sekä Somatic Experincing® -terapeutti (opiskelija).
Tilaa maksuton kundaliinijoogaharjoitus sähköpostiisi
Tilaamalla harjoituksen, liityt Sanmayan sähköpostilistalle. Jokaisen viestin lopussa on "peruuta tilaus" linkki, josta pääset poistumaan listalta. Luethan myös rekisteri- ja tietosuojakäytänteemme: www.sanmaya.fi/tietosuoja
