SANMAYA

hyvinvointia keholle, mielelle ja sielulle

Itsesi tunteminen on elämäsi tärkein tehtävä

Liity mukaan ja tilaa kuukausikirjeemme - saat ideoita, inspiraatiota ja menetelmiä kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tueksi!

ONNELLISUUS.

ILO.

TASAPAINO.

 

Within us there lives

the most calm, serene lake of wisdom;

a most beautiful, powerful pond of precise

kindness, compassion and clarity.

Let's understand that and

let's dive into it within ourselves.”

 

Yogi Bhajan

 

Tervetuloa Sanmayan sivulle!

Olen Mia Ulvila jooganopettaja ja itsetuntemusohjaaja. Autan ihmisiä löytämään tasapainoa, iloa ja onnellisuutta elämään.

 

Tutustu lisää minuun

Sanmayan tarkoitus auttaa sinua tuntemaan syvemmin ja aidommin itsesi. Elämään rohkeammin oman näköistä ja tuntuista elämää. Tarjoamme välineitä ja menetelmiä, jotka tukevat ja auttavat sinua voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin. 

Itsensä tunteminen ja omaksi itseksi kasvaminen ovat ihmisen haasteellisimpia tehtäviä. Prosessi kestää läpi elämän eikä valmista tule koskaan. Eikä tarvitse tullakaan.

Voimme sallia kaikenlaisten puoliemme tulla näkyväksi - myötätunnolla ja tuomitsematta.

Sinussa ei ole mitään vikaa, turmeltunutta tai korjattavaa. Totuus, kauneus ja aitous ovat luonnollinen osa sinua. Kaikella elämässäsi on jokin tarkoitus. Näetkö sen?

Lähde elämäsi tärkeimmälle matkalle - matkalle omaan itseesi. 

"Mian ohjaus on antanut syvempää ymmärrystä ihmissuhteisiin liittyvistä toistuvista kaavoista. Omien toimintatapojen tarkastelu Mian tuella on auttanut ymmärtämään sekä muita että itseä. Pala palalta haitalliset toimintatavat ovat tulleet näkyviksi, minkä jälkeen niiden korjaaminen on mahdollista."

 
Jonna

”Hei Mia, uskomaton oli eilisen vaikutus. Minulla ollut pitkään koko keho jännittynyt ja tiedossa vagushermon haasteet. Erityisesti kepeyttä olen kaivannut lihaskireyden lisäksi. Kotona huomasin, että niska oli auki ja muutenkin kepeämpi. Olin myös päästä kevyempi, en osaa selittää, mutta nauru, riemu ja ilo puhtaampaa, kevempää, jopa lapsenomaista. Kiitos kurssin olemassaolosta❤️”

 
Anneli
Video Poster Image

MYÖTÄTUNTO. ROHKEUS. ELÄMÄNILO.

SANMAYALTA SAAT TUKEA ELÄMÄSI TÄRKEIMMÄLLE MATKALLE - MATKALLE OMAAN ITSEESI.

Varjon Voima -verkkokurssi

Tutustu lisää ➝

Elämäsi Tärkein -verkkokurssi

Tutustu lisää ➝

Vagushermo ja jooga -verkkokurssi SYYSALESSA 57€

Tutustu lisää➝

Kundaliinijoogakurssi livenä Zoomissa 6.-20.11.23 (ma klo 17.30-19)

Tutustu lisää ➝

Kundaliinijoogatyöpaja: Voimavaroja arkeen joogasta ja meditaatiosta

Seinäjoella 1.10. klo 9-15, lue lisää!

Vagushermo ja jooga livenä 7.-21.12.23

Tutustu lisää!

Elämäsi Tärkein -valmennus

Hyvinvointia keholle, mielelle ja sielulle

Tutustu lisää ➝

Taidetta ja joogaa -kevätretriitti 26.-28.4.24

Lue lisää tästä!

Elämäsi Tärkein -kesäretriitti 6.-18.8.24

Lue lisää tästä!

Kundaliinijoogan minikurssi: stressi, rentoutuminen ja elinvoima

Stressiä purkava ja energiaa lisäävä minikurssi netissä 20€

Tutustu lisää ➝

Kundaliinijoogan minikurssi: joogaa muutoksen tueksi

Sisäistä muutosta tukeva minikurssi netissä 20€

Tutustu lisää ➝

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, joogan ja itsetuntemuksen blogi

 

Kuusi tapaa tasapainottaa vagushermoa

Aug 28, 2023

Mikä on vagushermo?

Aug 28, 2023

MITÄ ON KYMMENEN KEHOA?

Jan 29, 2021

Tantrinen numerologia ja kundaliinijooga

Jan 27, 2021

TYÖNILO.

PALAUTUMINEN.

VUOROVAIKUTUS.

 

Työhyvinvointipaketit työyhteisön parhaaksi!

 

TUTUSTU PAKETTEIHIN