Sanmayassa opetetaan erilaisia joogatyylejä

 

Oletko miettinyt millainen joogatyyli soveltuisi parhaiten sinulle? Etkö tiedä mistä tunnista aloittaisit? Mietitkö mitä eroa eri tyyleillä on?

 

Jooga on kokemuksen välittämistä ja se, millaista joogaa kukin opettaa riippuu sekä persoonallisista tekijöistä että joogatraditiosta, jota ohjaaja välittää. 

 

Sanmayassa opetetaan tällä hetkellä Astangajoogaa, Yinjoogaa, Kundaliinijoogaa ja Hathajoogaa. Hathajooga soveltuu hyvin aloittelijoille, sitä ohjaavat Essi, Rita ja Jaana. Astanga ja Kundaliinijooga ovat haastavampia mutta soveltuvat myös aloittelijoille. Yinjooga on syvästi rentouttavaa joogaa, jossa viivytään asennoissa pitkään. Kokeilemalla löydät itsellesi sopivat tunnit ja ohjaajat!

Kokeile tästä ohjaajiemme tyylejä ohjata joogaa

Jokaisella ohjaajalla on omanlainen tyylinsä välittää joogaa. Kokeile erilaisia tunteja ja siten löydät parhaiten itseäsi puhuttelevat!

Täytä lomake ja saat linkin, josta löydät kuusi erilaista videotuntia. Linkki lähetetään myös sähköpostiisi.

Samalla liityt sähköpostilistallemme. Voit lopettaa uutiskirjeemme tilauksen milloin haluat valitsemalla viestin lopusta "unsubscribe".