Sanmayassa opetetaan erilaisia joogatyylejä
Oletko miettinyt millainen joogatyyli soveltuisi parhaiten sinulle? Etkö tiedä mistä tunnista aloittaisit? Mietitkö mitä eroa eri tyyleillä on?
Jooga on kokonaisvaltaista hyvinvointia tukeva menetelmä. Erilaisia lähestymistapoja joogaan on useita ja jokainen opettaja tuo myös harjoitukseen oman mausteensa riippuen traditiosta, jota hän välittää opetuksessaan.
Sanmayassa opetetaan tällä hetkellä yinjoogaa, kundaliinijoogaa ja hathajoogaa.
Hathajooga on dynaamisesti asennosta toiseen etenevää läsnäoloa painottavaa joogaa, joka soveltuu hyvin aloittelijoille. Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, jonka tarkoituksena on sisäinen muutos. Yinjooga on syvästi rentouttavaa joogaa, jossa viivytään asennoissa pitkään.
Kokeilemalla löydät itsellesi sopivat tunnit ja ohjaajat!
Kokeile joogaa maksuttomasti
Täytä lomake ja saat linkin, josta pääset tutustumaan erilaisiin joogatyyleihin. Linkki lähetetään myös sähköpostiisi.
Samalla liityt sähköpostilistallemme. Voit lopettaa uutiskirjeemme tilauksen milloin haluat valitsemalla viestin lopusta "unsubscribe".
