Elämäsi Tärkein - muutosvalmennus

Et tarvitse uutta versiota itsestäsi. Tarvitset aidon yhteyden siihen, kuka olet. 🩷

Tämä ei ole kurssi, jonka "suoritat". Tämä on matka, joka avaa oven siihen, kuka olet kaiken alla. Se voi olla elämäsi tärkein askel kohti sinua itseäsi.

Valmennus on sinulle:

  • jolla on sisäinen levottomuus tai ahdistus – tunne, että jokin on pielessä, vaikka ulkoisesti kaikki olisi kunnossa.
  • joka olet kadottanut itsesi  rooleihin, suorittamiseen tai toisten tarpeisiin.
  • joka kärsit stressistä ja ylikuormituksesta, niin että keho on alkanut reagoida: uniongelmia, hermoston epätasapainoa, uupumusta.
  • joka olet kyllästynyt lapsuudesta tai aiemmista suhteista kumpuavien haavojen vaikutukseen hetken valintoihin ja ihmissuhteisiin.
  • joka etsit avaimia toistuvien kaavojen tai elämäkriisien selkeyttämiseen – sisimmässäsi tiedät, että muutos vaatii syvempää kohtaamista.
  • joka olet kadottanut itseluottamuksesi tai yhteyden itseesi – et tiedä, kuka oikeastaan olet tai mitä haluat.
  • joka pelkäät pysähtyä, koska et tiedä, mitä pintaan nousee.
  • jolla on tunne siitä, että "elämä menee ohi" tai että jotain olennaista jää elämättä.

 Elämäsi Tärkein -valmennus edellyttää

  • Halua muutokseen
  • Motivaatiota syventää yhteyttä itseensä ja ottaa vastaan muutos
  • Kykyä tarkastella itseään ja omaa elämänkaartaan totuuden mukaisesti
  • Halua oppia tuntemaan itseään
  • Halua katsoa pintaa syvemmälle ja kohdata todellisia tunteitaan

Valmennus ei sovellu
  • Terapian korvaamiseen
  • Akuuttien mielenterveyshaasteiden hoitamiseen
  • Psykoosia ja skitsofreniaa sairastaville
  • Päihteiden ja vahvojen lääkkeiden rinnalle

PALAUTTEITA OHJAUKSESTA

"Mian ohjaus on antanut syvempää ymmärrystä ihmissuhteisiin liittyvistä toistuvista kaavoista. Omien toimintatapojen tarkastelu Mian tuella on auttanut ymmärtämään sekä muita että itseä. Pala palalta haitalliset toimintatavat ovat tulleet näkyviksi, minkä jälkeen niiden korjaaminen on mahdollista." Jonna, 38v.


"Mia on luovasti käyttänyt eri menetelmiä yksilötyöskentelyssä. Yhteinen sävel löytyi helposti ja myös juuri minulle parhaiten sopivat menetelmät." Eerika, 35v.


"Mia on helposti lähestyttävä. Yksilötyöskentelyssä on ollut helppo pureutua hankaliinkin tilanteisiin Mian tarkkanäköisyyden avulla. Olo on ollut hyväksytty." Johanna, 42v.

 

"Mia on monipuolinen ohjaaja. Olen saanut Mian ohjausta syvempien prosessien tukemiseen ja avuksi yhteyden löytämiseen itseni kanssa. Ohjaukseen ei välttämättä tarvitse olla ongelmaa jota ratkaistaan. Kuitenkin viimeisin ohjaus keskittyi niinkin käytännönläheiseen asiaan kuin minulle merkitykselliseen työnhakuprosesiin.

Olin kovin stressaantuneessa tilassa keskellä elämänmuutosta, ja tästä johtuen hiukan hukassa itseltäni. Tämä ei ollut hyvä lähtökohta kertoa itsestäni hakemuksessa. Mia pystyi lyhyessäkin ajassa antamaan aidosti rehellistä palautetta ja käytännön vinkkejä hakemuksen laatimiseen. Mialla on paljon näkemystä ja hämmästyttävän hyvä intuitio. Myös terve maalaisjärki tuli tarpeeseen, kun tunnemyräkkä otti minusta vallan!

Sain Mian tuella yhteyden itseeni ja nostettua olennaisen esille hakemuksessani. Kaiken kaikkiaan prosessi oli hämmästyttävän voimaannuttava, sain nostettua itseni suosta ja hyvän hakemuksen aikaiseksi." Jenni, 40v.

Kuka olen?

Olen Mia Ulvila, pian 42-vuotias kolmen lapsen tavallinen perheenäiti ja työssäni autan asiakkaitani pysähtymään kiireen ja ylivireyden keskellä ja palaamaan kehon viisauden äärelle. Tehokkuus ja suoritukset ovat olleet myös omat aiemman elämäni suuntaviivat.

Koulutukseltani olen kasvatustieteenmaisteri ja jooganopettaja. Työssäni yhdistän elinikäisen ihmisen kasvun filosofiaa keholliseen kestävään muutokseen, joka juurtuu osaksi uutta tarinaa. Käytännössä siis autan asiakkaitani tasapainottamaan hermostoa (jonka juuret liittyvät lapsuuden kokemuksiin) ja löytämään syvemmän yhteyden aitoon osaan itseä. Menetelminä ovat jooga ja kehoterapeuttiset somaattiset harjoitukset, NLP- ja tunnelukkotyöskentely sekä stressin ja traumaan keholliseen purkamiseen liittyvä Somatic Experiencing®.
 
Tapani ohjata joogaa on hyvin luonnollinen ja simppeli. Lähtökohtani on se, että jooga soveltuu kaikille, ikään ja kokoon katsomatta. Harjoituksen avulla autan asiakasta löytämään syvän yhteyden oman kehoon ohjaukseen, viesteihin ja viisauteen. Mielestäni se on joogan tarkoitus.
 
Minulla on taustallani monelaisia traumoja ja pitkään jatkunutta hermoston stressi- ja hälytystilaa. Sen vuoksi alunperin lähdin etsimään keinoja rentouttaa mieltä ja löytää sisäistä rauhaa ja tasapainoa elämään. Sillä tiellä olen kulkenut viimeiset 20 vuotta, välillä kovasti kompuroiden ja välillä pilvien reunalla liidellen. Persoonaltani olen aktiivinen ihminen, jonka täytyy muistuttaa itseään palautumisen ja pysähtymisen tärkeydestä säännöllisesti. Siitä on muodostunut ajan saatossa myös työni yksi kulmakivistä - auttaa toista ihmistä pysähtymään ja tarjota keinoja palautumiseen silloin, kun niitä tarvitaan.
  
Olen opettanut joogaa yli 15 vuotta erilaisille ryhmille, joiden yhteinen tekijä on ollut syvemmän yhteyden löytäminen itseen ja elämänlaadun paraneminen. Joogan opettamisen lisäksi järjestän retriittejä ja teen yksilövalmennusta sekä somaattista stressi- ja traumaterapiaa vastaanotollani Seinäjoella sekä etänä verkossa. Työni tarkoituksena auttaa asiakasta löytämään elämäänsä selkeyttä ja rohkeutta olla oma itsensä.
 
Koulutustaustani:
*  Kasvatustieteen maisteri elinikäisen kasvun ja oppimisen koulutusohjelmasta sekä opettaja.
*  Jooganopettaja SJL®
*  Kundaliinijooganopettaja (KRI)
*  Hypnovalmentaja
*  NLP-practioner
*  Tunnelukko-ohjaaja
*  Karam Kriya -valmentaja
*  Somatic Experiencing ® -ohjaaja (opiskelija)

Tee päätös priorisoida ja sijoittaa itseesi. Ota aikaa itsellesi ja kuuntele, kuka ja missä sinä olet. Sisäinen tutkimusmatka itseen ohjatusti on sekä antoisaa että haastavaa mutta ennen kaikkea se tuo elämään tilaa, iloa ja onnellisuutta! Laita viestiä [email protected] ja jutellaan lisää! 🧡

 

Lue lisää minusta ja koulutuksestani

Viiden kuukauden kokonaisvaltainen matka sisäiseen muutokseen, rauhaan ja juurtuneeseen itseesi

"Tuntuu kuin olisin vihdoin tullut kotiin itseeni."

Elämäsi Tärkein on sinulle, joka tunnet sisälläsi kutsun muutokseen. Et kaipaa enää pikaratkaisuja, vaan haluat pysähtyä, kohdata ja muuttua juuritasolla. Haluat elää omasta ytimestäsi, et rooleista tai selviytymismalleista käsin. Sinulle, joka olet kyllästynyt siihen, että joku ulkopuolellasi määrittelee tai sanelee sen, mitä sinä olet tai et ole. Sinulle, joka kaipaat elää omannäköistä ja merkityksellistä elämää.

Tämä ohjelma on rakennettu sinulle, joka haluat uudistaa suhdetta itseesi, kehoosi, tunteisiisi sekä elämään syvällisesti ja lempeästi. Valmennus integroi syvällistä varjotyötä, traumainformoitua joogaa, hermoston säätelyä ja henkistä ihmisenä kasvua.

Kenelle Elämäsi Tärkein on?

Tämä valmennus on sinulle, jos:

Tunnistat toistuvia kaavoja, jotka pitävät sinut kiinni vanhassa

Koet sisäistä levottomuutta, stressiä tai hermoston ylivireyttä

Sinulla on vaikeuksia olla läsnä kehossasi tai tunteissasi

Tiedät että kaipaat muutosta, mutta et halua pinnallisia ratkaisuja

Haluat juurtua itseesi ja elää aidommin ja vapaammin

 

Valmennuksen hyödyt

Syvennät suhdetta itseesi ja kehoosi

Opit säätelemään hermostoasi arjessa

Vapautat jumiutuneita tunteita ja selviytymisstrategioita

Rakennat turvaa kehoon ja mieleen

Vahvistat sisäistä johtajuutta ja rajoja

Tuet todellista, kestävää muutosta

Valmennuksen sisältö:

KUUKAUSI 1: Turvan rakentaminen ja kehoyhteys

Polyvagaaliteoria, turvasignaalit ja hermoston säätely

Kehon lempeä aktivointi ja kehon kuuntelun harjoittaminen

KUUKAUSI 2: Varjotyö ja tunnetietoisuus

Varjon kohtaaminen, sisäinen lapsi ja tunteiden läsnäolo

Meditaatiot ja kirjoitusharjoitukset turvalliseen kohtaamiseen

KUUKAUSI 3: Vanhojen kaavojen purku

Kehon muistijäljet ja uudelleensuuntaminen

Selviytymisstrategioiden tunnistaminen ja hyväksyntä

KUUKAUSI 4: Rajojen asettaminen ja sisäinen johtajuus

Oman tilan ottaminen, itsen johtaminen, arvot ja rajat

Kehollinen vahvistuminen ja elämän suunnan kirkastaminen

KUUKAUSI 5: Juurtuminen ja integrointi

Uuden identiteetin juurrutus, rutiinit ja lempeä jatkuvuus

Seremonia tai rituaali matkan päättöön ja uuden alkuun

Valmennuksen aloitus ja ilmoittautuminen

Valmennus alkaa seuraavan kerran: 14.10.25

🔹 Paikkoja rajoitetusti – pienryhmällä takaan turvallisen ja yksilöllisen prosessin.
🔹 Hinta: 590€ tai osamaksulla 129€/kk

 

Ilmoittaudu tai kysy lisää [email protected]