Hermoston Hyvinvointi -haaste

Video 3: Harjoitus purkaa stressiä, virkistää ja tasapainottaa mieltä.

HUOM! Mikäli sinulla on jokin vakava sairaus tai hermostollinen/neurologinen sairaus / akuutti terveydentila, konsultoi aina ensin lääkäriäsi ennen kuin teet näitä hermostoon vaikuttavia harjoituksia.

Mikäli haluat oppia lisää harjoituksia, tutustu Vagushermo ja jooga -verkkokurssiin täältä.